這純母乳餵養的孩子和混合餵養的孩子就是不一樣，我家孩子是混合餵養的，又花錢，又費力，孩子還瘦瘦的，1歲之前就沒有消停過。我朋友家的寶寶是純母乳餵養的，比我省錢又省力，關鍵是還長的特別的狀，現在八九個月啦，很少生病。
這想純母乳餵養，關鍵是奶水要好，想要奶水好，這坐月子裡的食物很重要。
出生第1周媽媽菜譜推薦：
鯽魚豆腐湯
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食材：鯽魚2條、豆腐1塊、色拉油適量、食鹽5克、姜4片、白胡椒少許、香菜2根。
做法：
1、鯽魚去鱗剖肚後徹底沖洗淨備用，豆腐焯水切塊，將魚兩面煎金黃。
2、湯鍋內注入約2/3的水大火燒開後將煎好的魚連同薑片一起倒入保持大火。
3、待湯色轉白時放入豆腐塊繼續大火煮10分鐘，調入白胡椒粉，調入鹽和香菜即可。
蟲草花豬蹄湯
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食材：蟲草花60克、豬蹄500克、精鹽少許。
做法：
1、蟲草花洗淨，豬蹄洗淨，鍋置上火，加適量清水放入豬蹄，放入蟲草花。
2、用小火燉至爛熟，加精鹽少許調味即可。
出生第2周媽媽菜譜推薦：
花生紫米糊
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食材：糯米50g、紫米20g、花生仁30g、水800毫升。
做法：準備材料，全部洗乾淨，把花生仁洗乾淨，可將材料浸泡一晚；將紫米洗乾淨，倒入豆漿機中，等到結束音響起就可以了。
大棗煮豬蹄
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食材：豬腳、大紅棗、花生米、生薑、蔥、花生油、鹽、味精、紹酒、胡椒粉、清湯。
做法：
1、豬腳洗淨坎塊，大紅棗、花生米用水泡透，生薑去皮切片，從切段。
2、鍋內加水適量，燒開，放豬腳，煮淨血水，倒出。
3、將油倒入鍋中，放入薑片、豬腳塊、淋入紹酒爆炒片刻。
4、加入清湯，加入大紅棗、花生米、蔥段，用中火煮至湯色變白，加鹽，味精，胡椒粉調味即可。
出生第3周媽媽菜譜推薦：
魚片粥
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食材：草魚、大米、色拉油、食鹽、姜、蔥、雞蛋白、胡椒粉
做法：
1、魚肉切雙飛片，用生薑、油、鹽、胡椒粉、蛋清抓拌均勻，醃20分鐘。
2、將大米淘洗乾淨煮白粥，盛進砂鍋，大火煮開，倒進魚片利用餘溫把魚片燙熟放鹽調味。灑上白胡椒粉、蔥花即可。
三絲銀魚羹
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食材：銀魚、雞蛋、幹香菇、油、澱粉、小蔥
做法：
1、銀魚洗淨瀝乾水，加蛋清抓勻，香菇泡發切絲，蔥切段，把生粉加冷水調好。
2、鍋熱油，把香菇絲快速煸炒下，加水煮。
3、鍋中水煮開後加調好的銀魚，湯再次煮開，放調好的生粉，用筷子快速攪拌均勻，加入蔥段。
出生第4周媽媽菜譜推薦：
核桃芝麻豆漿
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食材：黃豆60克、芝麻10克、核桃20克、水適量
做法：黃豆洗淨，用水浸泡一晚上；核桃仁，黑芝麻洗淨，瀝乾水；所有原料倒入豆漿機，加水適量，豆漿機指示結束。
黑豆核桃蜂蜜奶
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食材：黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙。
做法：黑豆炒熟，核桃炒微焦。黑豆冷卻後磨成粉，核桃冷卻後去衣，搗成泥。取以上兩種食品各1匙，衝入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙即可。
你敢說一說你的月子餐嗎？