這菜常被當“雜草”拔掉,營養極高,清火開胃,遇到別錯過了!

大家好,我是曉蘋,一個喜歡在廚房鑽研美食的寶媽,分享簡單的食材,家常做法,感受家的味道。人間的煙火,一日三餐,喜歡關注食煙火味。這菜常被當“雜草”拔掉,營養極高,清火開胃,現在正當季,遇到別錯過了!

每個季節都很美好,在不同季節上有不同景色,不同的美食。春天萬物生長,百花爭豔,還免不了各種當季的野菜。野菜的口感鮮美,營養豐富,是很多人爭寵的物件。雖然已立夏,但是天氣還沒有想象的那麼熱,週末放假帶上家人,拿著一把小鏟子到田野裡開始挖野菜。

戶口挖野菜不僅可以讓孩子體驗農村生活,還能呼吸新鮮的空氣,何嘗不是一件快樂的事。這個時候的野菜還有很多,車前草,馬齒莧,馬頭蘭等等。雖然野菜多,但是如果不懂的話,很容易會將它們當成雜草直接忽略了。有的是看相似但其實不是可食用的野菜,食用後可能會影響健康。所以去採摘野菜的時候最好拉上家裡的長輩,他們會比較懂,不會錯過任何野菜。

這菜常被當“雜草”拔掉,營養極高,清火開胃,遇到別錯過了!

野蔥也叫野藠頭,因為它長得像草,而且葉子容易枯萎,長在地上,如果沒有注意看,很容易會被當成雜草直接忽略了。野草的口感清脆,味道鮮美,摘回後不管怎麼煮,味道都超級好。吃不完的野蔥還可以將它醃製起來,用來配粥很是開胃解膩。

這菜常被當“雜草”拔掉,營養極高,清火開胃,遇到別錯過了!

這種野菜的莖葉很脆嫩,如果去摘的時候,徒手拔起來,莖葉就容易斷,野藠頭還在地裡,很是浪費。所以摘這種野蔥時要帶一把小鏟子,直接用鏟子挖,很方便。摘回後的野蔥莖葉很細,而且還有很多的枯葉,整理的時候會很費時間,不過呢?好飯不怕晚,慢慢挑揀,慢慢整理。野蔥整理好後,放入清水中沖洗乾淨,洗淨整理好放在一旁瀝乾水分。

這菜常被當“雜草”拔掉,營養極高,清火開胃,遇到別錯過了!

整理好後的野蔥可以將蔥頭和葉子分開放。葉子可以將它們整理下鍋煎雞蛋餅,而蔥頭醃製起來配粥或者直接加入適量的臘肉炒香,都很香。今天我們就來分享幾款美食,好吃好做,喜歡的話一定要試試。

這菜常被當“雜草”拔掉,營養極高,清火開胃,遇到別錯過了!

推薦食譜之一:野菜炒臘肉

這菜常被當“雜草”拔掉,營養極高,清火開胃,遇到別錯過了!

準備食材:

臘肉,野蔥,食鹽,雞精,食用油

具體做法:

1。準備好的臘肉放入清水中沖洗乾淨,洗淨後放在案板上切成細片。切的時候要儘可能地切細片,切好放在一旁備用;

2。洗淨的野蔥放在案板上,用刀將它們切成細段;

3。熱鍋中加入適量的油,倒入臘肉片炒香;

4。隨後倒入切好的野蔥段,用大火將它們炒熟,最後加入食鹽,雞精調味一下即可出鍋。

推薦食譜之二:野蔥雞蛋餅

這菜常被當“雜草”拔掉,營養極高,清火開胃,遇到別錯過了!

準備食材:

野蔥,雞蛋,雞精,食鹽,食用油

具體做法:

1。野蔥放入清水中沖洗乾淨,洗淨後切成小細段,切好放在盆中備用;

2。雞蛋的表面洗淨,將雞蛋打入碗中,用筷子將所有食材攪拌均勻;

3。把雞蛋液和蔥段放在一起,加入食鹽,雞精,攪拌均勻;

4。熱鍋中加入適量的油,倒入攪拌好的食材,用鏟子將它們攤開,煎至兩面焦黃後盛出即可。

推薦食譜之三:醃野蔥頭

這菜常被當“雜草”拔掉,營養極高,清火開胃,遇到別錯過了!

準備食材:

野蔥頭,醬油,醋,白糖

具體做法:

1。野蔥洗淨後,將蔥葉切斷放一旁,之後可以炒,煎或者小麵條。野蔥頭洗淨後放在一旁吹乾其表面的水分。辣椒也洗淨瀝乾水分;

2。準備一個乾淨的玻璃瓶,經過一天風乾的蔥頭放在罐子中,加入食鹽,白糖,還有醬油,辣椒。倒入的醬油要超過蔥頭,將它們放著醃製3天左右就可以食用了;

3。吃的時候用沒有水分的勺子舀起來,保持乾爽,可放大半年都不會壞,隨吃隨取很方便。

以上是今天分享的野蔥,小夥伴們喜歡請幫我點一下

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