度過了溫暖和熙的春天，我們即將迎來了炎炎夏日。然而有的人或許還在留念春日的溫暖秋日的涼爽，冬日的寒肅，儼不知炎炎夏日的到來，有的人不喜歡夏日，或許是因為夏日的灼熱，然而有的人喜歡夏日，恰是夏日的熱情與奔放的氣氛感覺。這真是矛盾啊，不過一年中的四季輪迴是固定，我們無需非要一個季節的不變，我們可以做季節裡該做的事。
對於炎炎夏日的到來，你有沒有開始喝涼茶了呢？
在夏天裡，我們會遇到些許麻煩，就是身體感到容易炎熱，燥熱，然而如果在夏日裡經常愛吃辣椒，或者比較油膩的食物時，就更容易燥熱，而一些比較喜歡吃油炸，燒烤的食物的人群也很容易身體燥熱，導致喉嚨疼痛，甚至引起感冒。然而當代的生活節奏不斷加快，生活壓力也不斷上漲，很多人群都是處於一個夜生活狀態，就是經常熬夜的狀態，那麼在炎炎夏日如果經常熬夜也會導致上火，而在炎炎夏日可以選擇喝涼茶，你在炎炎夏日有沒有開始喝涼茶了呢？
如果你在炎炎夏日吃了燒烤，或者辛辣油膩的食物之後，這時更要開始喝涼茶了，涼茶的配方名為，清熱降火茶：夏枯草+雞骨草+雞蛋花+木棉花+蟬蛻。
另外如果你在炎炎夏日熬夜加吃了上火的東西則你要喝清熱解毒涼茶：因為熬夜容易讓體內堆積毒素，固而要排毒素，連翹+梔子+黃芹紫草+甘草+金銀花
而平時如果沒上火之前，為了預防上火，我們也可以喝涼茶，石斛，西洋參，三七花，等泡成的涼茶。
如果是已經上火併且伴有喉嚨疼的症狀則要引起重視，吃藥加喝涼茶，因為喉嚨的疼痛如果持久下去會引起喉嚨發炎而導致發燒，可以黃連上清片+五福化毒丸+複方板藍根顆粒。
涼茶對於在夏日的我們來說至關重要，在炎炎夏日我們可以選擇喝涼茶，在炎炎夏日，你開始喝涼茶了嗎？