松茸加入此物,鈣是排骨的五倍,營養美味,還不做給家人吃!

現在已經是深秋時節,馬上就快步入了冬季,俗話說民以食為天,我們的生活都離不開一日三餐,隨著科技的發展,人們生活質量水平大幅度提高,人們的飲食也發生了很大的變化,以前我們吃飯只要是吃飽就可以,現在隨著物質文化水平的上升,人們的飲食也發生了變化,在吃飽的基礎上也要吃好,現在的人們講究葷素搭配,這樣人們營養才健康。

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松茸它是一種純天然的菌類,它被譽為菌中之王,它在國外被奉為神菌,它是人們日常生活中的食物之一,對人體非常的有益處,雞肉是人們肉食的補給品之一,多吃雞肉能增強身體健康,如果把雞肉和松茸搭配在一起做成一道菜,不知道有沒有挑動你的味蕾,小編昨天吃到了一道菜,這道菜的名字叫做松茸炒山雞,聽著非常的有食慾吧,接下來小編就把這道菜的做法教給大家。

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用料:松茸、山雞、蒜、姜、香菜、幹辣椒、食用油。

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第一步:處理食材,把山雞清洗乾淨,去掉毛切成塊兒,把松茸切成厚條,把香菜洗乾淨切成段把姜切成絲,把蒜苗洗乾淨切成段放到一旁備用。

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第二步:鍋中放入油,等油溫至六成熱的時候,把山雞松茸放入鍋中翻炒,蒜苗也放入鍋中,炒大約十五分鐘。

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第三步:姜香菜辣椒放入鍋中翻炒,炒出香味以後加入醬油調味,出鍋前加入適量的食鹽味精,攪拌均勻即可。

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這樣一道美味的松茸炒山雞就做好了,在做這道菜的時候,一定要注意油溫的把握和火候的控制,也要注意山雞一定要處理乾淨,否則的話,如果才做到不熟,吃了可能會生病,也會使本來的營養物質所流失。

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如果這道美味的佳餚學會的話可以把這道佳餚分享給身邊的朋友,有什麼不懂的問題可以在下方給小編留言,喜歡小編文章的點贊、關注、收藏,轉發你們的支援是小編每天創作的動力。

TAG: 松茸小編山雞切成鍋中