一天三頓小燒烤？姐妹醒醒。。。
A：我想吃烤串啦~，街角那家烤串老好吃了
B： 那家的羊肉串、五花肉、烤雞翅、烤魷魚、烤麵包片。。。。
C： 就這倆人，還能減肥？
生活中，我們總說烤串熱量高，可沒幾個人真正算過~
今天小唯就跟大家唸叨唸叨我們常吃的那些烤串，熱量究竟gao到什麼程度~
1、烤羊肉串
我最愛吃的烤串之一，小的一串15g，熱量大約30Kcal，大的30g，熱量就是60Kcal/串。
2、烤雞翅，小谷最愛吃的，沒有之一（光聽名字小谷的眼淚就從嘴角流了下來），
一個雞翅大概50g，熱量約90Kcal，一串2個，一碗米飯的熱量吧~
3、烤豬五花肉，想想那滋滋冒油花的場景，真香~
一串40g~50左右，熱量約80Kcal
4、烤魷魚，從小吃到大的路邊攤，70g的串熱量大概70Kcal。
5、烤扇貝，熱量低一些，大約4Kcal/個，但吃多了，嘌呤是真的高
當然，還有烤牛肉、烤雞皮、烤雞腿。。。。
6、烤蔬菜
由於品種繁多且烤攤重量標準太不統一，暫時不計算了，sorry~
說了這麼多，吃一頓燒烤，大約攝入多少熱量？
細心的小唯給大家制作了男女生燒烤選單~
看了選單，女生紛紛表示，看不起女生？這盤子都沒蓋滿
男生則說，羊肉串十串？再給我來瓶啤酒~
但這兩個選單都是低配版~
一頓燒烤下來女生攝入熱量700大卡起，
男生則1200大卡起，這熱量可真不是鬧著玩的，慢跑2小時都消耗不掉~
所以減肥的盆友們儘量控制下想擼串的嘴，如果實在控制不住就咬咬圓咕隆咚的胳膊~
那個。。。不減肥可不可以吃？
可以，但不要頻率太高哦~
畢竟1級致癌物苯並芘還在裡面呢，一個月1~2次足矣哈~
斷了你的擼串路。。。嘿嘿嘿
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