這個飯張馨予連吃了四天,胖了四斤,宣佈要減肥,稱這飯真的長肉

這個飯張馨予連吃了四天,胖了四斤,宣佈要減肥,稱這飯真的長肉

張馨予近日在個人微博上發了兩張自拍照,頭頂上可愛的小兔子髮飾很搶眼,讓整個人看上去非常可愛。圖片上的她一點都不胖,但是她稱連續吃了四天的煲仔飯,胖了四斤。現在106斤,減到97斤,宣佈要減肥,並叫網友一起監督她。身高169的她,這個體重在我們看來是真的一點都不胖。

這個飯張馨予連吃了四天,胖了四斤,宣佈要減肥,稱這飯真的長肉

張馨予說“吃了四天,胖了四斤,煲仔飯真的長肉”。看到這終於鬆了口氣,看來明星也會胖啊,明星們身材都那麼苗條,只是她們平時控制得好,吃得少,飲食上都是選擇低脂高蛋白的食物,加上健身,所以很瘦。不過明星們的胖都是胖著玩的,一旦胖了,她們都能用超強的控制力讓自己瘦下來,相信過段時間張馨予肯定會瘦到自己理想的體重。

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網友表示張馨予曬得這個煲仔飯看上去的確很好吃。

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煲仔飯

,品種多樣,有臘味煲仔飯、豆豉排骨煲仔飯、香菇滑雞煲仔飯等等。做法也簡單,把淘好的米放入煲中,加上適量的水,把米飯煲至七成熟時加入配料,再轉用慢火煲熟。米飯吸收了菜的湯汁,吃上一口很濃郁。吃煲仔飯最經典的是煲底燒出的一層金黃的鍋巴,口感又香又脆。煲仔飯好吃是好吃,但是煲仔飯有飯有菜,油也不少,吃完真的容易長肉。想減肥,碳水就不能多吃,米飯的碳水化合物含量很高,吃多了,肯定會長胖。

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雖然煲仔飯吃了容易長胖,但是隻要我們飲食上注意葷素搭配,加上適量運動,體重還是很好控制的。小編也喜歡吃各種美食,吃了也會擔心長胖,不知道你們平時都是怎麼控制體重的呢?歡迎評論區留言哦!

TAG: 煲仔飯張馨予體重好吃四斤