飯糰是來自於日本的一道特色的料理，飯糰在日本可是很受歡迎的，飯糰的製作方法十分的簡單，只需要將米飯蒸熟之後捏成圓形或者是三角形裡面放入自己喜歡的配菜就可以了，因為每個人的口味是不一樣的，
所以我們可以加入肉鬆、蔬菜、金槍魚、芝士、等等，做法還是比較簡單的要比壽司簡單多了。
飯糰的營養價值是比較高的，因為自己製作飯糰的話，可以將剩下的米飯製作出自己喜歡的美食，簡單的同時還不必要浪費，當然飯糰在製作的過程當中可以放入自己喜歡的雞胸肉，雞胸肉的營養價值比較高，所以經常吃雞胸肉的話，對於身體來說還是有很大好處的。
我們在製作飯糰的時候，最關鍵的就是自己喜歡吃的配菜，如果放入海鮮或者是金槍魚之類的，一定要根據個人的口味來決定，千萬要蒸熟
，以免會對身體造成嚴重的影響，畢竟沒有熟透的海鮮，吃了的話很有可能會食物中毒，我們來了解一下飯糰怎麼做吧。
菜名
：芝士流心飯糰
製作材料
：剩飯、火腿、黃瓜、胡蘿蔔、肉鬆、芝士、黃油、生抽、蠔油、白糖、醋
製作步驟
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1、我們在製作飯糰的話，首先將以上所提到的材料準備好，因為這些材料都是能買得到的，所以不需要特殊的準備，在這裡並不建議使用金槍魚，畢竟金槍魚在製作的過程當中還是比較麻煩的。
2、將所有的原材料準備好之後，將這些材料全部都放在一起進行充分的攪拌，首先加入一勺生抽、一勺蠔油，白糖可以多放一些，畢竟喜歡吃甜的小夥伴比較多，可以少放一些陳醋，不然做出來的飯糰會比較酸。
3、隨後我們取出一塊大米飯包入芝士之後，捏成三角形或者是圓形，根據個人的喜好來決定。暴露芝士的同時也可以放上一些肉鬆黃瓜胡蘿蔔等等，但有一部分的小朋友不喜歡吃胡蘿蔔，可以不用放。
4、將鍋中燒入底油之後，將黃油放進去等待黃油融化。如果有條件的話可以多放入一些黃油，畢竟黃油越多的話味道就會越甜，但也不要放得太多，以免效果會適得其反。
5、把飯糰放到鍋中之後煎成金黃色，一定要小火慢慢的煎，整個過程大約在10分鐘左右。其實飯糰的製作方法是比較簡單的，主要在於原材料以及調料的比例掌握，好調料的比例製作出來，美味的飯糰十分的簡單。
6、美味的飯糰就做好了，可以配上濃濃的下午茶，也可以自己製作水果沙拉或者是蔬菜沙拉。如果小孩子不愛吃飯的話，直接做出美味的麵糰就可以了，咬一口芝士滿滿的。
製作小竅門
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1、如果家裡沒有剩飯的話，我們可以用糯米粉蒸熟之後製作飯糰，這樣味道會更好一些。
2、在切培根的時候直接切成大小不一樣的，千萬不要太長，配料原材料全部都是根據個人的口味來選擇的。
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