韓式醬雞蛋,美味營養,好吃健康

炎炎夏日,每當早上不知道吃什麼的時候,可以做一道清爽緊密的早餐,美食搭配雞蛋更加鮮香美味兒雞蛋的普通吃法

,我想大家已經開始吃蜜,今天教大家做一道更加鮮香美味的雞蛋,做法非常簡單,清爽解膩,酸辣爽口。

韓式醬雞蛋,美味營養,好吃健康

雞蛋是一道非常有營養的美食,其中含有大量的蛋白質,可以多給孩子吃雞蛋,既能補充身體的維生素,

又能保證身體的營養吸收,全是均衡的搭配,詮釋健康的美食,早餐不知道吃什麼的,

小夥伴可以給家人做這套搭配一些營養早餐粥,味道鮮美,爽口下飯,早餐食用非常美味。

【菜品】:韓式醬雞蛋

【烹飪食材】:雞蛋七個,檸檬一個,蒜5克,大蔥大根,辣椒根據自己的口感準備新增,我用了4個,生抽4克,料酒4克,白糖5克。

【烹飪步驟】:

1、首先,準備五到八個母雞蛋,準備家中的炒鍋放入適量的清水,將雞蛋放入鍋中,涼水煮熟,大概五到六分鐘後將雞蛋撈出,如果喜歡吃溏心蛋煮,大概五分鐘左右即可撈出涼水過涼。

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2、將雞蛋浸泡在涼水中後,去掉蛋皮,將雞蛋剝好後放在碗中備用。

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3、下面準備接下來用到的食材,小蔥切成大小均勻的蔥花,準備大蒜切成蒜末,準備一個檸檬,用鹽水清洗乾淨,清洗大概一分鐘左右,用手將檸檬上面的外皮搓是一分鐘左右即可撈出,切成大小均勻的薄片兒,準備紅辣椒切成大小均勻的辣椒圈,所有食材放在盤子中備用。

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4、在剛剛切好的食材中,放入5克老抽,4克陳醋,4克蠔油,再加入5克白糖,用勺子將白糖攪拌至融化,所有食材均勻的攪拌在一起。

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5、加入半瓶冰鎮礦泉水兒,加入礦泉水後,顏色會變得更加清淡一些,蓋上保鮮膜醃大概三分鐘左右,放在一旁備用。

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6、將剛剛剝好皮的雞蛋對半兒切開,最好切成四瓣兒,我只切了兩半兒,如果家中有孩子或者老人可以將雞蛋切成四瓣兒,浸泡在剛剛調製好的料汁中泡,大概兩分鐘左右即可使用。

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【烹飪小貼士】:

1、雞蛋最好挑選家中的母雞蛋,因為母雞蛋的營養成分較高,雞蛋黃會比較黃一些。

2、可以再放入一些自己喜歡吃的青菜類美食,浸泡在湯汁中,搭配雞蛋一起食用更加美味。

3、如果喜歡吃香菜的味道,可以在料汁中新增一些香菜末,味道更加香美,因為我的寶寶不喜歡吃香菜的味道,所以我沒有新增,但我本人非常喜歡吃香菜。

TAG: 雞蛋食材切成香菜美食