喝酒應酬幾乎成了成功男人的必經之路，人在成功之前必須要學會這一項技能，因此酒對於男性來說也是成功路上的梯子。
儘管大家都知道長期喝酒對身體不好，但是總抱有一絲僥倖心理，覺得自己身體好還年輕，沒有問題，等到老了之後再養生也不吃，豈不知身體根本就不會給你機會。
每個人的喝酒習慣不同，有的人每天習慣性晚上喝一兩白酒，有的人則長期喝啤酒，對於長期喝白酒和長期喝啤酒這兩種喝酒方式到底哪種對身體的傷害更大？
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“長期喝白酒”和“長期喝啤酒”，哪個對身體傷害大？你清楚嗎？
其實無論是啤酒還是白酒，對身體的傷害程度取決於喝酒量，白酒的酒精含量相對啤酒來說比較高，在同等量的情況下，白酒對身體的傷害性更大。
但是現實生活中很多人在喝啤酒的時候往往喝的就比較多，比如你喝一杯白酒，那麼別人喝啤酒的量大概就在兩瓶左右，啤酒量喝的多了，體內累積的酒精也就比較多，對身體的傷害也會更高。
無論是長期喝啤酒還是長期喝白酒，都會給身體帶來危害，因為裡面都含有酒精，酒精可以刺激大腦神經，麻痺神經組織，雖然能夠幫助放鬆身體，減輕壓力，但是也嚴重損害了肝臟腸胃血管健康。
因為喝進身體裡的這些酒精只有10%，精油腸胃排洩出去，剩下的90%都需要透過肝臟代謝，若長期喝酒，肝臟受到酒精的毒副作用就會越來越高，會誘發各種肝臟疾病，最常見的就是脂肪肝，酒精肝，肝硬化，肝癌。
雖然說啤酒和白酒都對身體沒有啥好處，若兩者相比哪個更好一點，還需要在這兩種特定條件下進行對比。
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啤酒vs白酒
啤酒酒精度數低，不少人自然覺得啤酒對身體的傷害小，白酒有養生功效，所以也有人覺得每天適量喝點白酒對身體也好，其實任何不談劑量的對比都是耍流氓，都是不正確的。
如果想要讓兩者做比較的話，就需要在相同條件下進行比較，這樣才具有可比性。
如果在相同攝入量的前提下，白酒度數比啤酒高，對腸胃肝臟造成的負擔更大一些，所以白酒的傷害大於啤酒；
如果在相同酒精量的前提下，一斤38度的白酒相當於3~5瓶8~12度的啤酒，此時啤酒的飲用量比白酒更多一些，身體攝入的熱量水分也更高，若一次性攝入過多的熱量也會引起機體功能紊亂，從這裡來看喝啤酒的傷害要更高一些。
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喝酒時下酒菜別亂吃，這些食物不宜當下酒菜
鹹魚臘肉
在喝酒的時候必定要點上一些硬菜當下酒菜，這樣才會越喝越順暢，一口鹹肉一口酒，雖然滋味綿長，但是卻暗藏很多健康隱患。
醃製的鹹魚臘腸臘肉裡面含有大量的亞硝酸鹽，亞硝酸鹽進入身體後會形成亞硝胺，亞硝胺具有致癌性，而酒精本身也具有致癌性，長期一起吃會增加患上癌症的風險。
涼皮、涼粉
涼皮涼粉在加工的時候會加入明礬，明礬和酒精都需要肝臟分解，如果在一起吃會加重肝臟負擔。
另外明礬還有收斂作用，會減緩血流速度，延長酒精在身體中的停留時間，增加酒精對身體的傷害，在喝酒的時候儘量不要吃富含明礬的食物，涼皮，涼粉，油條都含有明礬，儘量不要吃。
碳酸飲料
有些人在喝完酒之後就習慣性喝一些碳酸飲料，覺得這樣能夠加速酒精代謝，實則碳酸飲料會讓胃部脹大，加快酒精的吸收，反而更容易讓人喝醉，因此在喝酒的時候盡
量不要喝碳酸飲料。
胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，如果喝酒時吃大量胡蘿蔔，容易產生肝毒素誘發肝病。