冬天天冷,少吃白菜蘿蔔,用它包餃子吃,營養極高,太香了

導語:冬天遇到這菜,我準囤30斤,營養極高,焯水放冰箱冷凍儲存起來,特方便!

大家好我是小敏,生活中唯有美景和美食不可辜負!冬天天氣寒冷,記得以前,冬天想吃個蔬菜都特別的難,可是現在就不一樣了,一年四季都有蔬菜吃,現在高科技發達了,都會有各種的大棚種植蔬菜,只要有錢,想吃什麼都能買得到。

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豆角是我們常吃的一種蔬菜,不管哪個季節都能吃到新鮮的豆角,豆角含有豐富的蛋白質、維生素和多種微量元素,性味甘平,適量的食用豆角,可以起到健脾補腎的作用。每到冬天,去超市遇到它,不管多貴,我都會買30斤,現在豆角是6塊錢一斤,比起其它蔬菜價格還是可以的,回家用開水焯一下,切成小段,放在冰箱冷凍起來,不管是炒著吃、涼拌、蒸包子,跟新鮮的一樣。

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豆角冷凍後,要提前拿出來解凍,再放的時候分小兜裝,吃的時候方便,吃多少拿多少,特別的方便。不知道大家有沒有吃過豆角餃子?真的是特別的好吃,一口一個,真過癮,今天與大家分享一下豆角餡餃子的做法,常吃豆角可以改善脾胃、含有豐富的蛋白質,增強人體的免疫力。

【豆角餡餃子的具體做法】

準備的食材有:長豆角1斤、五花肉半斤、蠔油、大蔥、生薑、香油、食用鹽、食用鹽、十三香、味極鮮。

1。把冷凍冰箱的豆角提前拿出來解凍,在解凍的過程中要讓它自然解凍,不要加入涼水或者熱水解凍,不然會減少豆角的營養成分。解凍後用清水清洗幾遍,然後攥去水分,剁成碎末。

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2。把買回來的五花肉要提前醃製一下,這樣五花肉吃起來更香更容易入味,五花肉內放入蔥末、薑末、1勺蠔油、1勺味極鮮、適量的十三香、1勺香油,攪拌均勻即可。

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3。把切好的豆角碎倒入醃製好的五花肉內,放入2勺食用油鎖住豆角的營養不流失,放入適量的鹽攪拌均就可以了。

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4。餃子面也要提前和好,醒發著,餃子面一定要和軟一點,這樣餃子煮出來才好吃。把醒發好的麵糰取出排氣,多揉一會,分成小塊,然後揉成長條,切成大小相同的餃子劑,擀成中間厚邊緣薄的餃子皮。

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4。取一個餃子皮,放入適量的餃子餡,在中間捏一下,再從左往右捏三下,一個漂亮的餃子就做好了,個人感覺這樣包餃子比其它包法好吃,這樣包出來皮薄餡大。

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5。熱鍋內多剛入一些涼水,要等水大開之後再下入餃子,二如果水不開,餃子下入容易破皮。等餃子下入2分鐘再用漏勺在鍋底滾動一下,避免餃子粘底破皮,記住餃子下鍋不要接著滾動,餃子還沒定型,容易破。

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6。大火煮開後,加入一碗涼水,再次煮開,這樣煮至3個開鍋,餃子鼓起來全部浮起來,餃子就熟了。如果是素餡餃子,煮兩個開鍋就可以。

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朋友們吃過豆角餡餃子嗎?你們認為冬天最適合吃什麼餡的餃子?歡迎下方留言評論,我們共同學習。今天豆角餡餃子就分享到這裡,如果你也喜歡吃,趕快收藏學一下。

小技巧:不管是豆角、菜、薺菜等,在豐收的時候,都可以焯水,分成小兜冷凍冰箱,這樣隨吃隨取,特別省事,還特別的新鮮。

TAG: 豆角餃子五花肉解凍冷凍