女人需要滋補一下！看看下面的菜，喜歡吃可以做一做。
山藥雞湯
降血壓中藥六味地黃丸、
八味地黃丸
、
歸芍地黃丸
等，都是有山藥配成的有名方劑，不僅用於治療腎虛病症，還用於治療高血壓、糖尿病、哮喘、神經衰弱和腰痛等病症。
材料：老母雞1500g，山藥350g，鹽適量，姜適量，料酒1勺，蔥適量。
步驟：準備食材，雞洗淨，剁成塊。山藥去皮切段。鍋中加入適量清水，將雞肉塊放入，水要沒過雞肉，大火煮滾後馬上撈出雞肉洗淨。將雞肉放入湯鍋中，加入薑片，小蔥，一湯匙料酒，大火煮沸後轉小火燉2小時。放入山藥煮10分鐘。放入鹽拌均勻即可。
酸辣羊湯
羊肉
含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。其性溫味首，溫中散寒，化滯，健腺益氣，溫補腎陽，對治療虛勞贏瘦，乳汁不下有一定功效
材料：娃娃菜半棵，番茄1個，黑木耳10朵，粉絲1扎，羊湯2碗，水，胡椒粉適量，味精少許，香蔥1根，香菜1根，幹辣椒1個，食用油適量。
步驟：娃娃菜半棵切細條。大紅番茄一個切滾刀塊。黑木耳提前兩小時用溫水泡發，切絲或切小塊。香蔥，香菜切碎。炒鍋燒熱加適量食用油，油熱後將娃娃菜、番茄、木耳和一個切成段的幹辣椒放入，炒軟。將煮羊排剩下的湯濾渣倒入，再加兩碗水，煮十分鐘後下入粉絲，再煮三分鐘。將香蔥、香菜靠葉的一半放入（另一半去了哪裡？去看我的另一個菜譜清燉羊排吧），再加入適量胡椒粉和少許味精，酸辣羊湯就做成了。
羊肉湯
羊肉湯在豫西靈寶，幾乎每個人都喝羊肉湯，每個人都有幾個關於羊肉湯的故事。羊肉湯對於靈寶已不單單是一種飲食，而是一種文化，是一種靈寶人與之不可分割的情愫。靈寶羊肉湯的歷史源於何年何月無從查考，但它的歷史悠久毋庸置疑。
材料：羊肉、料酒、蔥、姜、花椒、幹桔皮、山楂、鹽
做法：1、把羊肉浸泡在涼水中兩小時，中間隔一小時換次水。2、用清水將羊肉清洗乾淨後切成小塊。3、在鍋中倒入足量的清水，把切好的羊肉塊放入鍋中。4、中火做開鍋後撇去浮沫，倒入料酒。5、接著放入花椒、蔥姜、幹桔皮和山楂。6、蓋上鍋蓋，轉小火慢燉1-1。5小時後。7、把桔皮和山楂撈出，接著撒入適量的食鹽。8、轉中火繼續燉15-20分鐘後關火就可以吃了。
鮮蝦翡翠白玉湯
豆腐味甘性涼，有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效。不過豆腐雖好，多吃也有弊，過量也會危害健康。豆腐含有豐富的蛋白質，一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易出現腹脹、腹瀉等症狀。
材料：大蝦4只，豆腐1塊，小白菜適量，薑絲適量，蔥花適量，鹽適量，雞精少許，胡椒粉少許，香油少許，料酒適量。
步驟：豆腐買來後控幹水分，切成條，切塊也可以。大蝦剪去須足，用胡椒粉、料酒醃一下。小白菜洗淨，長點的切段。蔥花、薑絲切好備用。鍋中油熱後，下入大蝦小火煎熟，盛出備用。鍋中再加少許油，爆香蔥花、薑絲， 加豆腐、適量開水煮開。下入大蝦，小白菜同煮。煮至小白菜斷生即可。出鍋前撒上鹽、雞精、胡椒粉、香油調味。