農村5種“寶貝”這樣吃是疾病剋星,醫生病了都用它,錯過可惜了

農村5種“寶貝”這樣吃是疾病剋星,醫生病了都用它,錯過可惜了

1、水煮山楂 山楂含有豐富的有機酸物質,具有健脾開胃等功效,直接食用山楂口感較酸,可以用水煮,適量加點紅糖這樣口感既好,還能最大的把山楂成分煮出來。煮熟後的山楂對挑食厭食、消化不通暢的人有很好的改善,山楂還可以和核桃籽一起煮,可以幫助血管抗氧化、抗衰老等作用。

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2、水煮橘子 橘子相信大家再熟悉不過了,它可全身是寶,它含有大量的維生素C和胡蘿蔔素、葉酸、精油等,具有順氣化痰、止痛養胃等作用,不管是橘子皮、橘肉都是存天然藥物,吃起來酸甜可口。新鮮的橘子加點蜂蜜用水煮食用有潤肺、止咳、化痰順氣,還可以幫助女性緩解痛經等功效。尤其是對風寒感冒引起的咳嗽有著奇佳的效果。

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3、水煮蘋果 關於蘋果有著這麼一句話,一天吃一個蘋果,醫生遠離我,可想而知蘋果的功效有多大。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素、礦物質它還富含鋅元素。在日常生活中人們多半都是生吃蘋果,卻不知道用水煮熟的蘋果可以降低人體的血糖和血脂,對有高血糖、血脂的人來說這可是他們的“福音”有這樣症狀的朋友不妨可以一試。

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4、水煮玉米 玉米在生活中是最常見的一種食物,它含有豐富的營養元素,食用的方法也是多種多樣。新鮮的玉米連玉米鬚用水煮熟食用可降低血中的膽固醇,和軟化血管等作用,喝了煮玉米的湯可以治療慢性腎炎或腎病綜合徵,可以刺激腸胃蠕動,防止便秘。另外對於水腫型肥胖的人非常有幫助,可以有效消除水腫,防止發胖。

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5、水煮大棗 大棗應該是每個女性最愛的吃一種果實,它含有大量的維生素C,多吃它可以起到養血補氣、養血安神等功效,一直以來都是人們心中的“明星”,用小碗紅糖和大棗煮水喝有補血養眼、止咳潤肺等功效。

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