紅燒肉和七彩肉丁，來客人的首選菜，主人有面子！我是百家號作者【爐石小廚房】
大家好又到了，每天給大家分享美食的時間了，今天給大家分享的是七彩肉丁和紅燒肉，這兩道菜都非常的美味，而且又有營養，非常適合家裡的老人和小孩食用，家裡面如果來客人和來親朋好友到時候做這兩道菜是主人非常的有面子。下面小編帶著大家看一下這兩道菜的做法吧，喜歡做菜的朋友可以一起學習和討論
【七彩肉丁】【原料】首先我們準備瘦豬肉粒三百克，油炸腰果三百克，紅蘿蔔粒一百克，芥蘭粒，鮮筍粒各二百克，洋蔥粒五十克，紅青椒粒共一百克，蒜蓉，精鹽，味精，溼生粉，紹酒，麻油，花生油等適量【製作方法】首先我們要從。超市裡面買回來紅蘿蔔，然後我們把它洗乾淨之後我們再把它切成紅蘿蔔粒放在一邊備用，然後買來的芥蘭也把他放在清水裡洗乾淨把它切成粒放在一邊備用，然後再把買來的新鮮竹筍洗乾淨切成粒，然後我們把這些東西。先放在一邊備用，
這時候我們把鍋里加入清水等鍋裡的水開的時候把這些東西全部都放到該誰裡面滾一下，然後撈出來瀝去水分放在一邊備用，然後我們鍋裡面放上油等油燒熱的時候，我們把這些胡蘿蔔粒芥蘭粒鮮筍粒下入鍋裡面加入精鹽加入為粉炒勻，然後用溼生粉打欠撈起後倒在漏殼裡面瀝去水分。。我們再將瘦肉粒肉絲粉拌勻，然後放到油鍋裡面炸熟炸熟之後到去路顆粒具有分，然後我們把鍋裡面下入油油燒熱，然後爆香蒜蓉蔥粒和青紅辣椒，然後再加入瘦肉再加肉紅蘿蔔粒，然後再加入鮮筍粒芥蘭力薦紹酒妊娠紋打欠加入滿油加入包圍油炒勻上碟。這道菜就做好了
腰果的功效與作用，腰果是世界上最秀歡迎的堅果之一，容易種植前量大，然後營養豐富，所以成了人們常吃的零食，那麼腰果的功效有哪些那下面小編來給大家講解一下。腰果可以保健牙齒研究沒發現在腰果堅果中化學物質可以殺死革蘭氏陽性菌和造成嚴重牙的普適水患戰，他還認為適度食用腰果可以消除牙齒上長的痤瘡，儘管尚未得到證實。效果還可以保護眼鏡腰果含有少量的，但十分重要的抗氧化劑有選擇性的吸收眼睛視網膜的黃斑，這是我們的眼睛增強防護VC的紫外線過濾功能，預防老年黃斑產生
腰果還有助於減肥麼果在是高脂肪的食物，但是其中有一脂肪含量高，不飽和脂肪含量達到百分之七十五不飽和脂肪酸，能提供更多的能量，促進身體的新陳代謝，適當食用可以減肥，幫助減肥，腰果還可以增強腦功能，。我們大腦依靠兩種型別的脂肪刀不飽和脂肪酸和單一不飽和脂肪酸，腰果包含這兩種脂肪酸，它還可以促進腦部的氧迴圈，有助於增強人的記憶力。
我還有一心臟的健康腰果含有豐富的幾種單一不飽和脂肪酸，像油酸同宗摔這些必要的脂肪酸有助於降低有害的低密度脂蛋白，同時可以提高高密度的脂蛋白單一不飽和脂肪酸，有助於降低甘油三酯水平預防冠狀動脈疾病，腰果還益骨囉的健康，美菜腰果中含量十分的豐富，可以促進骨絡的健康還包含防止。骨質密度流失的鈣增加骨略密度
【紅燒肉】【製作方法】，首先我們。從超市裡面買上五花肉上有三層肉，三層肥肉，三層瘦肉稱為五花肉，然後共五千克，然後把它切好，然後我們把它放入開水鍋裡面煮煮到五六成熱的時候，然後取出來過涼水，然後再瀝乾水分，然後我們用刀在瘦肉的部位，指劃幾刀，然後使肉質容易入味，但不宜過深也必燒熟到變形。然後我們讓我香味料八十五克放在肉面上擦勻，然後再用吊鉤把肉勾起來，在鮮肉白醋抹過豬皮再用渾水淋一次，然後再抹上糖水，我們將肉放到爐子，那燒十五分鐘取出來肉特製的釘板在豬皮上。
抽空兒，然後再入籠燒熟色澤以大紅回家，我們這道紅燒肉就做好了，紅燒肉的營養價值與適宜人群。紅燒肉可以說是比較傳統的具有地方特色的美食，而且它具有滋陰潤燥，補血補腎的作用，但是吃紅燒肉也是有原則的那麼下面小編為大家介紹一下紅燒肉的營養價值，還有什麼人適合吃紅燒肉。一般人群都非常適合吃紅燒肉一般健康人和患有疾病之人都能吃，但是不能吃太多，更不能攝入過多的熱量多餘的熱量轉化為脂肪在人體內儲存會導致肥胖。
肥胖就會多發多種疾病，多食或冷食就會引起胃腸飽脹或者腹脹，腹瀉，對於脂肪基礎油患高血壓或偏癱中風患者腸胃虛寒虛胖身體痰溼盛宿食不化者應慎食或者少吃。非常適合陰虛不足，頭暈，貧血，老年照可無痰大便乾結營養不良的人吃紅燒肉，而且豬皮和豬蹄具有和氣血潤肌膚，可美容的功效，愛美的女士可以多吃豬皮和豬蹄子。紅燒肉的皮也是非常有營養價值的可用性可以多吃
很感謝大家閱讀小編的文章，小編的這個號是專注於美食的分享，每天都會更新的，絕不會間斷，要是喜歡小編的分享，直接關注小編的廚房，也可以收藏慢慢看，要是對小編的文章有什麼不滿意的地方或者還有什麼要補充的，可以直接給小編留言，我們一起討論。