一、然谷穴詳解
然谷穴：經穴名。出《靈樞.本輸》。屬足少陰腎經。滎（火）穴。別名：龍淵，然骨。舟骨粗隆部稱“然骨”，穴在其下方凹陷處，故名“谷”。或釋“然”為“燃”，穴屬足少陰腎經滎（火）穴，故名。別名“龍淵”（見《針灸甲乙經》）謂有水中龍火之象，義同。
穴義：腎經外湧的地部經水在此大量蒸發水氣。
名解：
（1）然谷。然，燃也。谷，兩山所夾空隙也。然谷名意指腎經外湧的地部經水在此大量氣化。本穴物質為腎經湧泉穴傳來的地部經水，性溫熱，至本穴後水液大量氣化水溼，經水如同被燃燒蒸發一般，故名然谷。
（2）龍淵。龍，變幻莫測、能大能小、見首不見尾之物也，此指本穴地部經水的各種變化。淵，深淵也，範圍大也。龍淵名意指腎經經水在此由液化氣，範圍巨大。理同然谷名意。龍泉名意與龍淵同。
（3）腎經滎穴。滎，極小的水流也。本穴物質為腎水氣化的天部之氣，在本穴的變化為散熱冷降，冷降之液在地部形成極小的水流，故為腎經滎穴。
（4）然谷穴屬火。屬火，指本穴氣血執行變化表現出的五行屬性。本穴物質為天之下部的水溼之氣，其變化為散熱冷降，所散之熱直衝天之天部，有火的炎上特徵，故其屬火。
氣血特徵：氣血物質為溼熱水氣。
執行規律：大部分散熱冷降，小部分吸熱蒸升
。
功能作用：升清降濁。
二、然谷穴的三大功效
1、平衡水火，專治陰虛火旺，糖尿病非常實用
如果總想喝水，心老起急，就是心火較旺，一揉然谷穴，就可以用腎水把心火降下來。如果夜裡心煩睡不著覺，伴口乾，然谷穴就派上用場。在睡覺之前揉揉然谷穴，不一會就會感覺嘴裡有了好多唾液，不那麼想喝水，也沒那麼煩燥了，自然也就能睡得踏實了。
所以然谷穴相當於專治陰虛火旺的中藥大補丸。其實，中成藥大補陰丸的補陰效果不是特別強，只是去火的效果還行。不過人的歲數越大，越不能去火，因為他就仗著這點火氣，他這個火全是虛火，所以用穴位來滅虛火就行了。
這個穴非常實用，尤其是對糖尿病很有效。古人稱糖尿病為消渴，其實消渴和糖尿病是在一定的區別的，只是類似，然谷穴是專門治消渴症的。
2、促進食物消化，可治小孩厭食症
年輕的媽媽肯定遇到過孩子不想吃飯的情況，這個原因很簡單，小兒臟腑嬌嫩，各系統功能發育不夠完善，尤其“脾常不足”，消化功能還很薄弱，因此很容易就會產生厭食。這時試著給寶寶按摩然谷穴，相信要不了多久，孩子就會高高興興地吃飯了。這又是為什麼呢?
從穴名講，“然”即燃燒的意思，“谷”即五穀。
從名字上來看，就知此穴有促進消化的功能。它可以使人體產生飢餓感，並增強脾胃功能，從而使食物得到更好地消化。
我們說過，對這個穴位進行刺激後，口中就會分泌大量的唾液。口中產生唾液之後，就更易感到飢餓，此時就會產生進食的慾望了。
如果吃多了，感覺撐得慌，按摩+艾灸這個穴位也是有效的。當然，對於寶寶來講，因為面板嬌嫩，刺激時用力一定要適度，以免引起孩子哭鬧。
3、咽喉、舌頭問題都可取
中醫認為，“肝腎同源”，刺激然谷穴，既可以透過養腎補肝、益陰潤燥，潤澤五官，治療咽喉幹痛、口中生瘡、眼睛乾澀等症。
有些人很容易咽喉腫痛，一心煩就容易上火，有時候會喉嚨腫痛、發炎、不能嚥唾液。這時候按然谷穴同樣有效。腎經是通著喉嚨的，雖然經絡圖上到俞府穴就結束了，但腎經“上咽喉轄舌本”，所以咽喉、舌頭的問題它全管。
除此之外，然谷穴還能治療男科的專病——遺尿、遺精，對小便短赤（即尿少、很熱、顏色發黃）等症狀治療效果也特別好。
三、穴位配伍
然谷穴配腎俞穴、氣海穴、志室穴治遺精；
然谷穴配腎俞穴、關元穴、太溪穴、三陰交穴治月經不調；
然谷配伏兔、足三里，有通絡舒筋的作用，主治下肢痿痺，足跗痛。
然谷配中極、血海、三陰交，有祛溼活血止癢的作用，主治陰癢，白濁。
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