很多人的額頭是出油的重災區，也是閉口粉刺的常駐地，雖然不痛不癢的，但面板油膩、粗糙，更不用說全臉都長粉刺，看著心情都不好了。
想要改善這種情況，就要“知己知彼”，
先來看看閉口粉刺是如何形成的。
粉刺主要是皮脂腺分泌的油脂與面板代謝的廢舊產物、角質細胞混合，形成皮脂混合物。當毛囊口角化異常時，皮脂混合物就會堵在毛囊口，無法排出
，這樣一來就形成了閉口粉刺。
閉口粉刺一旦感染髮炎，就變成炎性痤瘡，更嚴重惡的就變成膿皰、結節、囊腫，而炎症會傷害真皮組織，導致面板缺損留下痘坑瘢痕，對面板是一個致命的傷害。
所以，粉刺不能留，不過面板問題處理起來向來比較麻煩，也需要時間，一定要堅持才能有理想的改善：
·在日常上預防：
1、保持良好的生活和作息習慣，別吸菸，別熬夜。
因為熬夜會影響內分泌，導致油脂分泌亢奮，繼而加重出油和閉口的形成。
2、注意飲食，避免重油、重鹽、高糖，儘量低GI飲食，可以的話控制低脂及脫脂牛奶的攝入。
高GI飲食會促進胰島素分泌控制血糖，而胰島素又會
刺激雄激素的分泌，雄激素過多就會刺激皮脂腺的大量分泌皮脂，面板出油就增多；還會導致產生胰島素抵抗，刺激遊離胰島素樣生長因子-1（IGF-1）的分泌增加，促進毛囊皮脂導管角化，從而加重粉刺及痤瘡問題。
研究也表明，牛奶特別是低脂奶也會刺激胰島素樣生長因子（IGF-1）分泌，繼而加重痤瘡。
▼甜食、牛奶與痤瘡的關係
3、注意防曬。
陽光中的紫外線會誘導面板膠原降解和彈力纖維變性出現光老化，還會引起皮脂腺管內的角鯊烯和油酸氧化形成粉刺，所以日常一定要避免暴曬。
▼光老化
▼光老化與自然衰老的區別
4、面板不要過度清潔。
過度清潔可能會代償性產油過多，誘發閉口；
不要頻繁去角質甚至不用去角質。
5、護膚品儘量選擇溫和、不致粉刺的。
因為一些保溼劑會
致粉刺
，所以要儘量避免使用，不過有的有標誌，有的沒標誌，大家在選擇時儘量找有標出無致粉刺標誌的；同時可適當使用含酸類護膚品，如水楊酸、杏仁酸等，不過這些會有刺激性，注意建立耐受。
6、長了閉口管住手不要亂挑、亂擠。
頻繁蠻力擠壓面板，不僅會引起毛孔粗大，還可能引發炎症發展成痤瘡。
· 藥物治療：
可以在醫生指導下適當用藥：比如使用維A酸類藥物進行治療，這類藥物能夠改善毛囊角化過度，溶解已經存在的閉口，還能預防新的閉口生成。
常用的有維 A 酸乳膏、阿達帕林凝膠、他扎羅汀乳膏，不過要注意，這類藥物有刺激性，需要從低濃度、小面積開始使用，逐漸建立耐受，並且也需要時間才能看出效果。
如果出油嚴重的，可能需要口服一些藥物如異維A酸，不過這些藥物副作用比較多，因此一定不能自己擅自服用，應該由醫生診斷制定治療方案。
·醫美治療：
對於閉口粉刺，當前常用有效的醫美手段是刷酸治療，利用酸性液體來軟化角質，疏通毛孔，讓堆積在皮脂腺開口處的皮脂混合物更順暢地排出，讓面板恢復平滑，也能起到抑制粉刺形成的作用。
▼果酸換膚改善閉口的原理
目前刷酸常用的有果酸、水楊酸，它們都可以剝脫角質，改善閉口，同時可促進老化細胞脫落和黑色素顆粒的排出，可以提亮膚色，淡化痘印、細紋等。
▼治療中
▼治療改善
果酸是水溶性的，可以促進面板角質脫落，減少粉刺和皮脂腺角栓，在改善光老化細紋方面更出色；而水楊酸是脂溶性的，本身就有抗炎抑菌功能，可以溶解毛孔內角質，所以能夠有效減少出油和閉口粉刺。
但要注意，不建議自己使用高濃度的果酸或水楊酸產品，如果濃度時間沒控制好，容易損傷面板屏障，導致敏感、色沉甚至是疤痕等問題，想要面板好，就交給專業人士吧！
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