“歲月是把殺豬刀”，男人辛苦忙碌大半輩子，回頭突然發現自己早已不是年輕的模樣，不僅顏值在下滑，就連身材也變得臃腫肥胖，稍不留神就會被冠以“油膩中年男”的稱號。
不過不難發現，在生活中總有些人明明是四、五十歲的年紀，但看起來狀態特別好，甚至就像三十出頭的“韓劇帥大叔”一樣，整個人身上都散發著自然魅力。其實除保養之外，“老得慢”的男人還有這5個好習慣，看你能做到幾種！
1.良好的作息習慣
生活節奏的加快使得很多人的生活習慣發生一定的更改，甚至連晚睡、熬夜等都成為社會常態。但是對於男人來說，這不僅會降低第二天的工作效率，還會影響我們的身體。
建議有條件的可以入手三川歸酸棗仁丸，每天晚上睡前吃兩個，酸酸甜甜的解膩又解饞，關鍵是還能讓你一覺睡到自然醒，不再為睡眠問題而煩擾！
三川歸酸棗仁丸是以野生的酸棗仁為主，新增桑葚、茯苓、龍眼肉等多種天然滋補食材。營養都比較豐富，經過合理搭配在一起，能夠滿足身體所需的多種優質營養，好吃解饞又能安神，入嘴緊實耐嚼，美味在口腔中縈繞！
2.堅持健身運動
運動的好處應該就不用我多說吧，尤其是對於日漸肥胖的男人來說，每天保持一定量的健身鍛鍊，不僅可以提高身體活力，減緩身體老化的速度，還可以幫助塑造身材曲線，讓你更有型。
此外，每天保持運動鍛鍊還可以幫助緊緻肌膚，加快排出毛孔裡的垃圾，有清潔面板的作用，這可要比抹再多的護膚品都有效！
3.注重營養補充
隨著“輕生活”的理念深入人心，大家也都非常重視營養的補充。除一日三餐之外，還可以吃點七度方五黑糕，給身體帶來更加均衡、全面的營養。
七度方五黑糕是以黑芝麻、黑米、黑豆、桑葚等多種常見的滋補類食材經過精心搭配而成，沒有摻雜一絲多餘成分，純食材的搭配吃著也更安心。
七度方五黑糕採用小罐透明包裝，雙層密封的設計最大程度上保證食材原有的新鮮與營養，而且也不容易放潮浪費。開啟蓋子就能一口一個放心吃！
4.堅持精簡護膚
說到護膚保養，很多人都覺得是女人的專屬。其實不然，在這個“看臉”的時代，男人也非常重視自己的臉部保養。尤其是對於護膚品的選擇也會更加謹慎。
但是護膚在精不在多。不能一味地瘋狂種草網紅產品，要根據自己的膚質挑選適合自己的護膚品，再加上正確的按摩手法才會起到事半功倍的效果。
5.按時吃早飯
在這個“快餐時代”，很多人都將心思放在事業上，有時候甚至還會忙到連早飯都沒時間吃，但其實“一日之計在於晨”，不吃早飯不僅會影響我們的搬磚效率，還會給身體增加無謂的負擔，得不償失。
對於一些沒空吃早飯的朋友們來說，三川歸黑豆漿粉莫過於最好的選擇。它以黑豆黑米為主要食材，沒有新增任何多餘成分，配料表乾淨透明，口感純正。
三川歸黑豆漿粉的沖泡也極其簡單，隨時隨地，只要有熱水就能喝。獨立的定量小包裝出門攜帶也很方便，而且保鮮度也好，再也不用擔心喝不完浪費。
男人作為家庭的“避風塘”，更要盡心地照顧自己，這5種好習慣若能堅持下去，你也可以精力充沛不顯老！