女性“保養”一直是人們所津津樂道的話題，愛美是女人的天性，但是容顏總是抵擋不了歲月的流逝，對於女性而言，一般在35歲之後，雌激素的分泌就開始變少，所以我們經常會聽到一句老話“女人40豆腐渣”，這是一句令廣大女性都心碎的一句話。
隨著雌激素的減少，衰老也開始逐漸加速，面板開始慢慢變得粗糙，加上膠原蛋白的流失，面板也開始失去彈性，皺紋也爬上了眼角，所以說女人“保養”別太晚，建議女性少食“2物”、堅持2個習慣，養出紅嫩的桃花臉。
“忌食2物”
1、高膽固醇的食物
隨著現在條件的提高，生活中的各類美食也是層出不窮，很多人都抵抗不了美食的誘惑，但是對女性來說，高膽固醇的食物還是少吃為妙。
例如雞蛋、鵝蛋，以及動物的內臟，雞肝、鵝肝，還有海鮮類的食物等，高膽固醇的食物食用過多，會加重對身體的負擔，女性朋友建議少吃。
2、油炸、燒烤類食物
女性在過了30歲之後，身體的代謝速度就會減慢，而油炸食物的油脂含量和熱量都很高，再加上經過高溫烹炸之後，食物內的營養成分所剩無幾。
吃進去之後不消化不說，還會影響身體的正常代謝功能，十分容易令人發胖，所以女性朋友要少吃些油炸、燒烤類食物，減輕代謝的負擔。
“堅持2個習慣”
一、調節情緒
隨著現在生活節奏的加快，面對生活的各種壓力，許多女性都會出現心煩、易怒的情況，俗話說笑一笑，十年少，樂觀的心態對於一個人來說十分重要。
長時間的愁眉苦臉，還十分容易產生皺紋，所以女性要學會調節情緒，使自己保持一個良好的心態，才能使自己看起來更加年輕。
二、多喝茶
不用多說，大家都知道水分的重要性，尤其是對於女性來說，水噹噹的面板面部氣色的關鍵，茶水中有多種茶多酚以及抗氧化等成分，所以女性可以多喝點茶水來調養身體，還有養顏護膚的作用，來看看哪些茶適合女性朋友飲用吧。
1、海膳坊玫瑰花茶
玫瑰花獨特的芳香和身上浪漫的標籤，一直以來深受廣大女性的喜愛，玫瑰花除了觀賞之外，用玫瑰花泡製的花茶還有著極好的養生養顏作用。
玫瑰花茶的性質甘溫，具有調理氣血、解鬱安神的作用，多喝玫瑰花茶，可以加速體內的血液迴圈，幫助排出體內的毒素，使面部面板看起來更加白皙水潤。
許多愛美的女性都有喝玫瑰花茶的習慣，品質上乘的玫瑰花茶都是以新鮮的玫瑰花苞為茶原料，這款海膳坊的玫瑰花茶正是如此。
它採用先進的鎖鮮技術，牢牢鎖住玫瑰花中的維生素E和花青素，還原了玫瑰花的本色，取幾朵置入水中，搭配上幾顆紅棗，有滋陰養血之效，每天一杯，讓你的美麗理所應當~
2、紅茶
許多人的第一杯茶都是從紅茶開始的，紅茶是我國的第二大暢銷茶類，紅茶起源於我國福建的武夷山地區，屬於全發酵的茶類，種類繁多。
其中知名的有祁門紅茶、正山小種等，紅茶的性質十分溫和，女性喝一些紅茶會給人一種溫暖的感覺，沒有其它茶葉般的刺激性，十分溫潤。
紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，並且紅茶中的茶多酚含量很高，有保護面板的作用，還能幫助抑制黑色素的沉澱。
在閒時的午後泡上一杯溫潤的紅茶，看著那濃郁透亮的茶湯，還可以加上牛奶，口感更加絲滑，品上一口，那甜甜的氣息充斥在口腔中，實在是令人為之傾倒。
3、青馳菊花茶
現在許多在職場中的女性，需要長時間的面對電腦，再加上長時間的久坐工位，十分容易出現眼部乾澀、腹部贅肉的情況，我們都知道菊花茶有清肝明目、清熱解毒的作用，因此女性在生活中也可多喝一些菊花茶，可以有效的清潔體內的毒熱之氣。
現在全國各地盛產菊花，當屬開封的青馳菊為菊中上品，它的花盤碩大、花瓣排列整齊，在風中搖曳身姿，十分明豔動人，在經過茶農的手工採摘之後，採用傳統的晾曬方式，保留了菊花的香味和養分。
經過沸水的沖泡，茶湯變成淡淡的黃色，入口後是無盡的乾爽和清甜，常喝可以幫助消除眼部浮腫，改善身體水腫的狀態。