有句話叫“病人腰疼，醫生頭疼”。腰疼其實是一種主觀的症狀，一種主觀的感受，就說明腰疼的原因非常多。而且
腰疼是臨床上十分常見的一個病。
專家解讀
在臨床上我發現腰痛分為兩類，主要是哪兩類？
第一類就是以晨起腰痛為主，活動之後這個腰痛可以緩解這是一類。
其另一類腰痛就是早晨起床之後感覺腰部很輕鬆，但是勞累或者是久坐之後，他的疼痛反而會加重這是另一類。
溼邪痺阻型
第一類腰痛就是晨起腰痛明顯、活動減輕，這類腰痛也是十分常見的。常見於一些形體比較偏胖的、或者是缺乏鍛鍊的這種患者比較多。
溼邪痺阻所導致的溼邪痺阻經絡，當然這種溼邪也要注意區分，
它分為
寒溼或者溼熱
這兩種情況。
如何區分寒溼/熱溼？
重點是可以透過舌苔進行分析它是寒溼還是溼熱。
寒溼的舌苔是白的 舌體是胖大
的；
溼熱，它的舌苔基本上是
偏黃偏厚
的。
溼邪痺阻經絡，經絡迴圈不暢，所以會出現腰痛，活動之後氣血迴圈改善，腰痛能夠得到緩解。
祛溼緩經絡
針對這個問題我們在臨床治療的時候，重點採用一個祛溼通絡的方法進行治療。透過
祛溼
可以使經絡得到很好的改善，經絡迴圈之後，腰痛症狀自然可以緩解消失。
第一要加強鍛鍊身體 不要久坐
第二就是睡覺的時候墊子不要太厚，儘量睡硬板床
第三少食用一些油膩和甜膩的食物
假如說你做到以上三點，這個腰疼的症狀基本上就可以得到有效的改善。
