高血壓治療的主要目標是血壓達標，降壓治療的最終目的是最大限度地減少高血壓患者心、腦血管病的發生率和死亡率。
那麼高血壓患者除了降壓藥還能吃什麼降壓呢？
涼拌洋蔥黑木耳
材料：洋蔥、木耳、小蔥姜
調料：鹽生抽糖芝麻油花椒油醋（你可以用自己喜歡的調味料，這個搭配比較經典，我們常常用）
具體做法：
1、木耳焯水，水開後將泡好洗好的木耳下鍋，煮約2分鐘，不要久煮，因為久煮口感會變粘變差。也不能不煮，不煮的木耳有種特別的味道，不好吃。
2、焯水後的木耳過涼，這個不可少，恰當的焯燙，充分的過涼，木耳才會口感好味道鮮。
3、洋蔥切絲，姜切末。將洋蔥姜同淋過水的木耳放在大盆中，木耳過涼後水要淋掉，太多的水份讓拌菜無法正常入味兒。
4、加調料，合適的鹽，一點點糖。
5、生抽或者蒸魚豆豉油。約10克
6、花椒油，淋一點兒就成了是，不用太多。
7、醋，通常情況下10克差不多，醋的品種不同，味道會有不同。
8、淋芝麻油，放上青蔥碎，拌均勻裝盤就好了。
雞蛋炒洋蔥
雞蛋200克，洋蔥300克，蔥10克，姜10克，大蒜10克
1、洋蔥洗乾淨去皮切絲，把雞蛋加點鹽劃散。鍋中底油，油熱，倒入蛋液炒蛋，然後弄成蛋花盛起來待用。
2、把雞蛋加點鹽劃散。鍋中底油，油熱，倒入蛋液炒蛋，然後弄成蛋花盛起來待用。
3、鍋中倒入底油，油熱加一點薑片，和辣椒絲（辣椒我是為了配色才加的）爆香一下，倒入洋蔥翻炒十來下，然後加鹽，雞精再翻炒幾下。
4、然後蓋蓋子悶，目的是去除辣味，兩分鐘後揭蓋把雞蛋倒入翻炒幾下就可以了。
幾個民間降壓秘方，總有一款適合你
1。處方：豬籠草1兩、豨籤草5錢、桑椹子5錢、龍骨5錢、牡蠣5錢、鉤藤3錢
用法：每日一劑，水煎服
主治：高血壓
2。處方：木通3錢、菊花3錢、狗脊3錢、蒺藜3錢、仙茅3錢、草決明3錢、夏枯草3錢、地膽草3錢
用法：每日一劑，水煎服
主治：動脈硬化性高血壓
注：禁用馬兜鈴科的關木通，關木通有毒，損害腎臟。
3。處方：蘿芙木1~2兩
用法：每日一劑，水煎服
主治：動脈硬化性高血壓
4。處方：蒼耳子2兩、紅棗1兩、豬籠草1兩、桑椹子5錢
用法：水六碗，煎至一碗內服
主治：高血壓
注：蒼耳子有毒，必須炮製後用。
5。處方：羅布麻茶10克，雪菊9克
用法：入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是康源茶館羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。
任何實用的方法都離開堅持，小編告訴大家的幾個方法都是有很大的輔助作用，自己加強一些運動會更好哦！