醫生建議:溼氣過重的人,這5種水果儘量少吃,或有利於溼氣排出

溼氣主要來源於空氣潮溼的地方,溼氣在體內的積累之後,就會使一些器官變得脆弱起來。器官一旦弱起來,那麼身體的健康就會受到嚴重的影響。亞健康已經慢慢進入了人們的生活中,有些人從年輕時就開始亞健康。溼氣重就是影響身體健康的一大因素,所以溼氣重的人,這5種水果要少吃。

醫生建議:溼氣過重的人,這5種水果儘量少吃,或有利於溼氣排出

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醫生建議:溼氣過重的人,這5種水果儘量少吃,或有利於溼氣排出

西瓜

生活中很多人喜歡吃西瓜,尤其到了夏季西瓜是必備的水果,很多人吃西瓜時會先將西瓜放在冰箱裡,冰上一段時間之後再拿出來吃,這樣會更加清涼可口。

夏季天氣炎熱,吃西瓜具有

解暑的作用

,但是西瓜是

涼性水果

,一次性

吃太多會加重體內的溼氣,導致新陳代謝出現問題,不利於體內溼氣的排出。

所以體內

溼氣重的人儘量不要吃西瓜

,希望你能管住嘴。

醫生建議:溼氣過重的人,這5種水果儘量少吃,或有利於溼氣排出

香蕉

香蕉屬於一種

熱帶水果

,如果說吃香蕉會導致溼氣加重的話,可能很多人不理解。

因為香蕉雖然屬於一種熱帶水果,但

是它是屬於涼性的水果

,如果吃太多香蕉

會導致寒氣入侵體內,導致抵抗力和免疫力下降,不利於身體健康。

香瓜

夏季是吃瓜的季節,香瓜雖然香甜,但是

容易造成體內溼氣淤積,增加溼氣的症狀。

尤其是女性,對水果很感興趣,就會造成不節制的吃瓜果,

導致脾胃陽虛

,一旦出現陽氣受損,

脾胃功能出現障礙,溼氣就會逐漸加重。

醫生建議:溼氣過重的人,這5種水果儘量少吃,或有利於溼氣排出

火龍果

相信很多人吃火龍果有

出現過腹瀉

的現象,主要是因為火龍果屬於

涼性水果

,尤其是

溼氣重和經期的女性

,都應該拒絕不吃,否則會

造成虛汗體質,不利於身體健康

菠蘿蜜

菠蘿蜜生長在

溼熱地區,果肉肥厚,

味道濃香深受大眾的喜愛,尤其是熱愛甜食的朋友,更是熱衷。

波羅蜜雖

屬熱性水果,但不能多吃

它的味道滋膩會阻礙消化道的雲化,當然,

少吃可以補脾,多吃就會脹氣礙脾,加重溼熱的體質。

醫生建議:溼氣過重的人,這5種水果儘量少吃,或有利於溼氣排出

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身體溼氣重怎麼辦?教你2個祛溼小妙招,或能輕鬆排溼氣

多運動

現在大部分人都缺乏運動,這樣的話也是很容易產生溼氣的。

所以如果想要調理溼氣的話,平時

應該多鍛鍊

,運動出汗

能夠很好的排出體內溼氣,促進血液迴圈,增強代謝功能,有助於身體健康。

醫生建議:溼氣過重的人,這5種水果儘量少吃,或有利於溼氣排出

泡腳

腳上遍佈著非常多的經絡,經常

泡泡腳

,可以

有效促進新血液迴圈和新陳代謝,幫你疏通經絡。

俗話說寒從腳起,腳一旦寒了,全身都跟著寒,體內的寒氣溼氣也就更重了。

因此泡腳也是除溼的一個好辦法,堅持一段時間,可能不僅

是溼氣少了

,你的

睡眠質量也提高了。

醫生建議:溼氣過重的人,這5種水果儘量少吃,或有利於溼氣排出

結語

:溼氣重換種說法就是體寒重,寒氣影響著溼氣。所以,平時溼氣重的人要避免吃一些冰涼的東西,注意自己的飲食,少食冰的涼的,要多喝熱水和薑茶。好了,今天我們的分享就到這裡了,如果你身體溼氣很嚴重,那麼需要少食或者不食以上五種水果。

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