最近，網路上非常流行這麼一個話題“第一批90後。。。”，
聽說第一批90後禿頭了、出家了、離婚了、胃跨了！
對於90後來說，這個冬天真的特別冷啊！
小編我作為一個90後，不經下意識的拿鏡子照了照頭髮，用手摸了摸自己的胃，慶幸還是單身！
基於目前胃癌的發病有年輕化趨勢，真正值得“第一批90後”注意的應該是自己的身體。
“第一批90後”愛熬夜、外出聚餐就是喝酒、喜歡吃辛辣刺激的食物，還有工作壓力，加上生活不規律，這是胃癌趨年輕化的主要原因。
當身體出現哪些症狀時，要格外注意?
如何養護我們胃？
說到養，其實網友有了自己獨特的“
朋克養生法
”我們先看下：
是不是很“朋克”，但是然並卵，來看看正確的“養生”方式！
1、生活規律，多吃新鮮食物
養成良好的作息時間，三餐正常，儘量每餐吃新鮮食物，少吃或不吃剩菜剩飯，少熬夜。
2、少喝酒戒菸
這也是很重要的，長期酗酒，容易損傷胃粘膜，引起糜爛性胃炎，最後發生癌變，所以要適量少喝。煙就更不用說了，容易引起噁心、嘔吐、食慾下降、腸蠕動增強、促進膽汁從十二指腸反流入胃，讓你腹瀉或便秘等消化功能失常。
3、加強鍛鍊
鍛鍊也不能過量，要根據自身體質狀況適當進行鍛鍊，最好進行有氧運動。
4、喝丁香茶
丁香茶雖然也叫茶，但是和茶完全不一樣，它的主要成分為桃金娘科植物常綠喬木丁香樹的乾燥花葉，花葉含丁香油
。
要想胃好，平時可以喝些丁香茶調理，它具有抗菌和抗病毒的作用，是一味極具開發潛力的中藥，據調查研究，經常喝丁香茶不僅可以養胃暖胃，還對腸炎有所幫助。
