不論是男是女，都希望自己有一個好身材。尤其是女人，為了身材，為了瘦，一直都奮鬥在減肥的第一線！
但是，減肥不能盲目的進行。
知道自己努力的方向，有針對性的去行動，可以幫助你跟好的達到自己的目的。
下面，就看看你哪裡還達不到完美身材的標準吧！（女人，你準備好了嗎）
標準體重
標準體重 = （身高cm — 100）* 0。9 公斤
在標準體重的數值上下浮動10%都是正常的。如果要更嚴格一點，這個數值下降5%，效果會更好！
區域性標準
如果，你的體重在正常的範圍內，但是你對於自己的身材並不是很滿意，接著向下看吧！
腰圍、臀圍、腿圍、胸圍還有手臂，看看你都達標了嗎？
腰圍 = 身高cm * 0。37
據統計，女孩子的腰圍有逐漸加粗的趨勢，千萬不要放鬆警惕喲，完美的腰部曲線可以讓你身型更加曼妙！
臀圍 = 身高cm * 0。54
臀部是女性比較容易堆積脂肪的地方，尤其是辦公室的職場女性。挺翹的臀部可以讓你的雙腿看起來更加纖細筆直！
大腿圍 = 身高cm * 0。26 + 7。8
小腿圍 = 身高cm * 0。18
腿除了維度要達標，腿部的線條也是至關重要的。一定要保持基礎的腿型訓練喲，O型腿、X型腿千萬要不得！
胸圍 = 身高cm * 0。53
胸可不是越大越好的 ！！！
手臂 = 手腕cm * 1。7
手臂上的肉肉會比較容易忽略，現在你重視起來了嗎？
然後你要知道，每一塊肉肉都有它自己的脾氣！
你覺得自己哪塊肉肉脾氣最大？
和它的鬥爭，你勝利了嗎？