許多小夥伴早上早起會喝一杯蜂蜜水是養生的第一個習慣，而小編相信絕大部分的小夥伴也會進行第二步——排便。每天早上早起排便被許多小夥伴認為是對身體有極大的益處的習慣！小編的母親告訴小編早上起床不排便，沒有排除的糞便將會產生毒素，而毒素會一直積累，長時間以來會讓人面板暗沉、身體變差，最後嚴重的會致癌。這個事情讓小編我怕的要死，那時每每要在廁所待在呆上好久。那今天就和小編一起來看看吧！
1，一定要在早上排便嗎？
一般來看，我們的小便和大便都是我們人體排出新陳代謝的一個途徑。許多人會認為我們早上起床會小便，所以很多人都會認為早上起來一定要上大便。其實並不然，我們排便情況受多種因素影響，比如運動，進食量，食物品種，壓力等等。所以小夥伴們不要覺得自己早上不上的話很緊張，只要每次排便順利，大便不幹燥，排便時間短，一週不少於三次的情況下都是正常的情況。而如果不在這個範圍內的話，在考慮是不是出現便秘的情況了。
2、便秘會導致大腸癌嗎？
美國癌症協會列舉了大腸癌的風險因素，如年齡，腸道息肉，遺傳，生活方式等。當初的因素沒有便秘這一點，但是也不能說是完全沒有關聯的。大腸是被消化後的食物殘渣的臨時儲存場所。所以裡面沒有消化玩的殘渣的碳水化合物，蛋白質，脂肪進行分解，而產生的代謝產物大多也是對人體有害的。
看到這裡，相信小夥伴們應該知道早上排便固然是好的，如果沒有也不會影響健康，不知道小夥伴對此有什麼想告訴小編的嗎，在評論中告訴小編吧！