雞面板是什麼時候纏上我的呢？
大概是小學三四年級開始胳膊、脖子和腿變成雞面板
因為清楚的記得我姑姑她們說：這小姑娘，是個雞皮呀！
小時候不太懂，長大了，才發現這個“雞皮”真的好惡心，不能露胳膊和腿
試了很多辦法，只想在夏天的時候能肆無忌憚地選無袖連衣裙穿
座標：東北
臉部面板：
冬天混幹，夏天混油
雞面板位置：
胳膊外側（最多，且是紅點點），腿（少量），脖子（有突出但沒有顏色），其實臉上也是有的，但臉部另外再說吧，畢竟身體和臉的護理還是不一樣的~
雞面板是個什麼鬼？
雞面板學名叫毛周角化症。具有這種體質的人，毛囊周圍的角質會增厚，導致毛囊口被過厚的角質堵塞，形成一粒粒的小凸起。
這種“雞面板”有幾種形式：
1。有的是粉紅或紅色的疙瘩
2。有的是紅色的小丘疹，沒有什麼異樣感
3。有的則像粉刺一樣會發炎紅腫
總的來說，如果一個美女擁有雞面板，好比有了滿臉的麻子，影響美觀，更甚至可能會叫人倒胃口，反正我自己看自己的胳膊都覺得有點難以接受，密集恐懼症的人就更別說了（為了不引起不舒適感，我選擇不放照騙了）
改善雞面板步驟
知道雞皮的形成原因，其實改善很簡單：去角質（疏通毛孔）——保溼滋潤——等待癒合就這3個步驟
圍繞這3個步驟再購買產品啥的，怎麼折騰都會越變越好。
“雞面板”是天生的，無法“徹底治癒”，卻是能有效改善的
①溫和去角質
因為“雞面板”與角質變厚有關，所以溫和地去角質是必要的，但一定不可過度。
去角質有很多方法，我們洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達到去角質的效果，只是，每天這麼洗，會令本來就很乾燥的“雞面板”受不了，而變得更薄更幹，反過來又會刺激“雞面板”變得更厲害。我們面板的角質更新週期為28——45天，所以這麼猛的去角質，1——1個半月做一次就夠了。
我一般會選擇，放一浴缸的熱水，然後在水裡加入沐浴鹽或者精油，把手機放外面播放音樂，聽著歌，泡著澡。
等到水溫有點下來了，覺得冷了，開一會兒花灑，舒舒服服的洗個澡。堅持洗澡的話，對減輕雞皮狀態很有用呢！
我也買過主打“去雞皮”的皂（擼到最後，我有說明為什麼不要用皂），並沒什麼卵用~~~個人覺得正常浴鹽的磨砂程度就夠了！
雞面板反而不適合每天都洗澡哎！
去角質比較溫和的方法，是用浴鹽（食鹽也有去角質功效，但其中的鈉會令面板乾燥，“雞面板”的人還是用具保溼功效的死海浴鹽比較好）。可以用浴鹽泡澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了，然後混合在植物型的沐浴乳中（化學制劑多的沐淋乳會與浴鹽起化學反應），在淋浴時用。用浴鹽泡澡時，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質的同時還能滋潤面板。
很多人認為每天洗澡是好習慣，但對於“雞面板”來說並不好。沐浴乳也能一定程度上去除老廢角質，還可能過多洗去油脂，所以，“雞面板”的人在冬天2、3天洗一次澡就夠了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。
②滋潤最重要
比去角質更重要的，是滋潤面板——去角質只是手段。
“雞面板”是很缺水又很缺油的面板，用一般的護體乳會不夠滋潤，
而應使用藥房裡賣的專為極乾性面板配方的護體乳，比如理膚泉營潤身體乳霜、薇姿營養護體霜等。洗澡時也應該用滋潤型的清潔產品。
另一個重點是，洗澡的水溫一定要保持在40℃左右。冬日裡，很多人喜歡用比較燙的水，覺得這樣才夠舒服。但燙的水很容易“去油”，也會過多洗去面板的油脂；而當身體一離開熱水，面板表面的水分會立刻蒸發，同時也帶走了面板的水分。這對於“雞面板”來說都是“雪上加霜”的事。
如果“有錢又有閒”，去SPA享受身體的保溼護理，也是改善“雞面板”很好的方法。覺得SPA貴的，就自己入個按摩儀或者是針對面板護理的美容儀也不錯，如
dpc肌膚熨斗，按摩胳膊，緊緻胳膊鬆弛，還是挺舒服的。
在學校的時候我偶爾會擦alpha hydrox果酸身體乳，為了美白嘛，在使用魔砂之後，這種厚重的身體乳都能更快吸收了~簡直不能更棒了
③欲速則不達
一粒粒的“雞面板”會讓人很想“除之而後快”，但是用手擠、抓、摳，會使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會產生粉刺、毛囊炎；如果抓傷，更會造成發炎和色素沉澱。所以
千萬不要去抓、去撓、去擠。
因為我就這樣擠過，非常疼，而且有的地方還會紅腫，慢慢就變黑了
如果有重要場合需要展示光潔漂亮的肌膚，可向面板科醫生求助。塗用維甲酸、或在專業醫師指導下進行果酸換膚，都能讓面板在幾天內呈現晶瑩剔透。但這只是“應急之法”，治標不治本，若經常這樣處理，還會使面板的屏障功能變得更弱，令面板更乾燥、更敏感。
改善“雞面板”“貴在堅持”，無論春夏秋冬，洗澡後都用護體乳滋養面板，不做“懶女人”，面板才會變得更美麗。
總結消除雞面板的方法：
⭕要從根本上解決問題，你需要一款水楊酸（BHA）產品，有效成分是水楊酸-BHA，同時pH值足夠低，可以發揮去角質的作用。
❌有同學要問，果酸也有去角質作用，對雞面板有效嗎？答案是作用不大，因為果酸不能深入毛孔內部清理油脂，所以因為油脂堵塞毛孔造成的“雞皮疙瘩“使用可以清理油脂的成分-水楊酸最有效。
水楊酸還有一個有趣的特性，就是殺菌，因此可以殺滅使毛孔角化症惡化的細菌。
另外，水楊酸與阿司匹林還有衍生關係（阿司匹林是乙醯水楊酸），因此也有消炎的作用。所以說水楊酸確實是去除雞面板的利器。
其他需避免的方式：
由於毛周角化病一般伴隨炎症反應，只要能消炎的方法，都會大有助益。
1。避免使用會使面板乾燥的肥皂和潔面產品也很關鍵（況且，肥皂含有使其凝固的成分，這些成分會堵塞毛孔，讓情況惡化）
2。絕對不要摩擦面板！小紅疙瘩是擦不掉的，問題的根本不在面板表面，而在磨砂膏擦不到的地方（毛孔內部的油脂堵塞）。
3。不要使用所謂的舒緩清涼成分，因為這些成分產品只是表面的帶來清爽的即時感受，長期以來刺激面板，甚至急劇毛孔堵塞情況。
不論是哪種產品，不論是護膚品還是彩妝品，都是存在個體差異的，大家購買之前一定要多做功課。
好了，今天的分享就到這裡了，歡迎留言說下自己去雞皮的方法~~~