（文章引自書籍：《愛商-親和愛的幸福DNA》 作者： 張華 ，上海學林出版社）
性觀念的偏差和性教育的缺失，導致很多人對正常的性心理和性行為存 在誤區，讓兩性之間這最親密的互動關係陷入僵局，並進一步引發各種問題。
這裡，我對大家在日常生活中常碰到的性愛誤區做一些澄清 ：
誤區一 :做愛就意味著性交
如果讓我們閉上眼睛想象夫妻生活時，是不是隻是一個媾合的畫面？
當談論到性愛，很多人的第一反應便是性交的時刻。這大大地狹隘了性 愛的範疇，並弱化了性愛過程本身。其實，做愛的過程除了性交，更重要的 是同伴侶分享並表達出彼此的愛，透過擁抱、親吻或撫摸身體的不同部位、 性幻想等一系列行為刺激的同步，獲得性快感。
換言之，性快感不只是某個特定的部位，而是來自身體的多個部位，或 者全身的整體感受，這些都是“做愛”的一種形式，在夫妻生活中的每一分 鍾都可以讓自己滿足無比。
事實上，我們衡量自己對“性”的滿意度時，不僅要考慮對性交過程的 滿意程度，更包括對雙方性關係的滿意度。比如，是否彼此產生性的慾望， 是否對對方具有性吸引力，雙方是否感受到親密與浪漫，雙方在一起是否感 到舒適等。
誤區二 :做愛的目的就是為了獲得高潮
很多男人非常關注女人在做愛完事後的反饋，如果女人告知自己剛才有 過高潮，而且感覺很好，那他就會受到鼓舞 ；如果女人沒有這樣的反饋，男 人就感到失望，並思索該怎麼辦。
有時女人為了不讓男人挫敗，就對他撒謊，假裝很高潮。男人感覺自己
很厲害，結果以後仍然以同樣的方式重複，女人就一直生活在自己編織的美 麗泡影中。當然，還有很多女人做愛就是為了讓男人射出來，覺得讓男人完 事了，也就“心疼”完這個男人了。
性生活中的性高潮，是性刺激之後身體與心理對於性愉悅的反映。達到 高潮時，通常會有射精、臉紅、抽搐等生理表現，身體會陷入輕微的缺氧狀 態，呈現眼睛失神、視線模糊、身體輕度痙攣等一系列症狀。
但是除了性高潮，性的過程中還會有很多積極正面的感受，不應該把性 高潮作為性行為的唯一目的。如果只追求生理高潮，忽略心理需求，反而容 易得到“心理低潮”。“心理高潮”相對於身體高潮來得更加重要，更能讓愛 持久，“心理高潮”才是一個人最需要的滿足。
誤區三 :如果他真的愛我，就應該知道怎樣讓我舒服!
我們都希望愛人會讀心術，這個願望不僅僅在生活上，在床上同樣如此。
“如果他真的愛我，就應該知道怎樣讓我舒服！”這個心理會讓伴侶感到 壓力巨大，也不可能實現。因為每個人的需求不一樣，每一個人的身體感受 差異也很大，尤其男女之間更是如此。
帶著害羞或精神性愛的念頭，不敢真實地告訴對方他怎麼做才能讓自己感 覺很好，那隻能承受著身體的被動“反抗”，慢慢地雙方都滋生了許多的怨恨 和鬱悶。更有甚者，很多女性即使身體很有需要了，如果男人不主動“寵幸” 自己，寧可默默忍受也不會主動“獻身”，否則自己就成了“壞女人”。
在傳統理念的束縛下，性與愛的複雜關係被粗暴地剝離或扭曲，男性談 論性的寬容度更大，有些人會將效能力、性經歷作為自我炫耀的資本，而女 性談論性很容易就被視為淫蕩行為，甚至穿衣時身體露出部分較多，就可能 遭受蕩婦羞辱，更別提女性來主動談論性高潮了。這種觀點不知道還在毀滅 著多少人的“性福”！
正確的做法是，我們真實而溫柔地告訴伴侶，自己在性愛中的喜好以及 對方以往做得比較好的地方，並會主動詢問對方的性愛喜好！
這個過程中更重要的部分是，我們要學會覺察自己，為什麼不敢說出自 己內心真實的聲音？是在擔心什麼？這個擔心又反映了自己什麼問題？當某 一天我們做到真實表達時，就會發現，這樣的坦誠對於長久的關係來說才是 最有效的黏合劑。
誤區四 :性的滿意度更受到生理因素的決定，關鍵是要有新鮮感
這個想法可能對於出軌的人來說是個很好的藉口。
很多人會以為，我們能否在性方面獲得更多的滿足感，主要取決於自身 或者伴侶的先天條件或者生理功能，例如，男性生殖器的大小、持續時間， 女性生殖器的尺寸、鬆緊度等。
還有很多人認為，愛人之間性生活的失敗絕大多數是因為缺乏多樣性和 新鮮感。總之沒有人願意承認是因自己的關係出了問題。
事實上，生理條件並不是性滿意度的決定因素。每個人所擁有的包括性 在內的豐富人生經驗與溝通技巧等，都可以幫助自己獲得更好的性生活，尤 其是那些夥伴，願意瞭解自己或伴侶的性需求與偏好，懂得如何能讓彼此獲 得生理或心理上的“滿足”，這些“性”的智慧可以幫助他們進入更好的夫 妻生活狀態。
雖然新鮮感是保持激情所需要的，但畢竟激情不會永遠存在，我們是否 積極地愛著自己的伴侶，是雙方關係改變的本質。兩個人在長期的生活中由 於種種不同和衝突會考驗關係，但對待衝突的態度是積極地還是消極的就直 接反映在床第間。
概而言之，不管男女，能夠全身心地關注對方，每天都以全新的眼光去 發現自己所愛之人，自然會日復一日地保持興奮感。
誤區五 :性愛頻率越高，性的滿意度就越高
適度的提高性愛頻率，或者更確切地說把性愛頻率提高到最佳狀態，可
以增加性愛的滿意度。但，絕不是說性愛頻率越高越好！ 曾有實驗對於性愛頻率及滿意度進行研究，想透過刻意增加已婚夫妻性
生活的頻率，來了解雙方對性的滿意度，於是鼓勵大家在原有頻率基礎上增 加一倍。
結果讓大家感到詫異的是，這些被要求“增加頻率”的夫妻不僅對他們的 性生活有了更消極的感受，而且他們的性慾與整體的情緒狀況也都受到了打擊。
因此，可以反過來理解為，因為兩個人對彼此性的滿意度較高，所以他 們性生活的頻率也隨之提高，這樣形成了良性迴圈。否則，效果可能如實驗 結果一樣適得其反。
另外，除了頻率外，性愛出現的機率也不應僅一味追求自然而然的發 生。畢竟，對很多人來說，提前為自己創造發生的機會而不是強迫它一定要 發生，這樣的精心安排，有時會讓對方覺得自己是十分特別的 ；並且準備的 過程中的用心和努力，也會給對方一種被愛的感覺，並不一定會因為提前做 了計劃和安排而減弱了它的神秘和浪漫。
當然，除上所述，人們對於性愛還有很多的誤解，這些不太正確的心理 和期待，會讓人對自己的性生活很容易感到失望，這種失望還會在後續的惡 性迴圈中加劇。
所以，摒棄傳統的性愛誤區，是高愛商人愉悅性愛的基礎。性愛的智 慧，讓我們能夠與愛人建立更深層的親密關係，知道什麼時候該開放，停留更 多的時間，什麼時候更快一點或者慢一點，更好地把握內在和外在的和諧一致。