麵條是我們上班簇最為常見的食物,但吃多了就會吃膩。我想很多人都有同感,我以前也一樣。為了不讓自己膩煩,小編特學會多種麵條吃法,這樣我一周天天吃麵也不覺膩煩了!下面我是這樣安排一週的麵條早餐的,感覺棒棒的,大家看看吧!
週一:蝦仁雞蛋湯麵
蝦仁雞蛋湯麵
食材:
雞蛋:3個、麵條:1份、蝦乾:10只、咖哩:1塊、細鹽:適量、紅花籽油:2茶匙。
做法如下:
1、備好所用食材。
2、預熱炒鍋,將紅花籽油加適量在鍋裡。
3、再將雞蛋打在鍋裡,煎製成形。
4、再加足清水,水量要大一點,這樣子後面加入咖哩塊,湯汁才不會過幹。
5、煮至湯底開,將麵條下鍋。
6、煮至麵條熟透,再加入剝好的蝦仁。
7、最後加入細鹽及咖哩調味即可。
8、這樣子香香稠滑的咖哩雞蛋蝦仁湯麵就完成了。
週二:陽春麵
陽春麵
食材:
麵條:200克、豬油:數量、鹽:2克、鮮醬油:30克、蔥花:適量。
做法如下:
1、準備好麵條和調料及蔥花;
2、湯碗里加入鹽,鮮醬油,蔥花 和豬油,用沸水衝入調成湯頭;
3、燒水開後,放入麵條
4、帶麵條煮熟撈出,放置湯碗裡即可。
週三:西紅柿肉絲麵
西紅柿肉絲麵
食材:
麵條:250克、西紅柿:1個、蔥:10克、鹽:適量、青菜:150克、肉絲:200克、生抽:5克。
做法如下:
1、青菜淘洗乾淨,肉切絲,西紅柿切小塊,蔥切小段。
2、炒鍋裡放入食用油,油熱後倒入蔥煸香。
3、放入肉絲翻炒。
4、加入生抽上色。
5、翻炒幾下後加入西紅柿。
6、炒出出現紅湯汁加入適量溫水。
7、水開後下入麵條,攪拌幾下。
8、麵條快煮熟的時候放入青菜。
9、最後加入適量鹽,即可出鍋。
週四:炸醬麵
炸醬麵
食材:
豬肉末:100g、甜麵醬:1勺、豆瓣醬:1勺、麵條:150g、蔥:適量、黃瓜:適量、胡蘿蔔:適量、火龍果:半個、雞蛋:一個、姜:適量、蒜:適量。
做法如下:
1、半個火龍果用勺舀成小圓球裝盤。
2、剩下的火龍果用勺攪碎,煮熟雞蛋過涼水扒皮,把雞蛋放入火龍果裡完全覆蓋浸泡半小時。
3、蔥薑蒜、肉末、黃瓜絲、胡蘿蔔絲備用。
4、鍋內入油,放入肉末翻炒,加入姜蒜翻炒,加入甜麵醬、豆瓣醬炒勻,加入水少許,收汁加入蔥花,翻炒後關火燜一下。出鍋裝碗備用。
5、燒一鍋水,水開後下入麵條,煮熟後過涼水。
6、過涼水後撈出,碼上黃瓜絲、胡蘿蔔絲,澆上炸醬麵,將火龍果浸泡好的雞蛋切兩半擺在炸醬麵上。
週五:青菜肉絲炒麵
食材:
麵條:適量、雞毛菜:250克、精肉:1塊、胡蘿蔔:半根、洋蔥:半隻、老抽:1大勺、生抽:1大勺、糖:適量、料酒:適量、胡椒粉:少許、生粉:適量、鹽:適量。
做法如下:
1、準備好食材與調料。
2、精肉切絲加鹽,料酒,胡椒粉,生粉抓勻醃製半小時。
3、水燒開加點鹽,放進麵條煮開就可以。
4、過涼水再瀝乾水份待用。
5、胡蘿蔔,洋蔥去皮切絲。雞毛菜洗淨待用。
6、熱鍋涼油,肉絲煸炒變色。
7、加入洋蔥,胡蘿蔔絲翻炒出香味。
8、加入麵條,雞毛菜,老抽,生抽,白糖。
9、大火用筷子翻炒2分鐘左右。
10、這樣簡單又美味的炒麵就做好了。
週六:打滷麵
打滷麵
食材:
麵條:1把、西紅柿:3個、雞蛋:2顆、香腸:3根、蔥花:適量、八角:2顆、白糖:適量、生抽:1勺、黃瓜:1條
。
做法如下:
1、香腸切小方丁。
2、西紅柿去皮切方塊兒,雞蛋打撒,蔥花備好。
3、黃瓜洗淨切細絲做墊菜拌麵。
4、鍋裡燒熱燒熱底油,把雞蛋滑散炒熟盛出。
5、鍋裡重新置油,把兩顆八角扔進去爆出香味。
6、再放進蔥花,和香腸煸炒。
7、西紅柿下鍋翻炒,加入一點兒白糖,一勺生抽,鹽(滷要拌麵所以鹽要多一點兒)如果湯汁少可根據所需滷的量新增少量水進去,然後煮開轉小火熬3—5分鐘。
8、最後把炒好的雞蛋倒進去,再煮一分鐘,淋入香油關火,西紅柿滷打好了。
9、燒開水煮麵。
10、煮熟的麵條夏天吃過下涼水撈到碗裡,吃熱面可以直接撈到碗裡。澆上滷。
11、放上黃瓜絲拌起來,這樣打滷麵就做好了。
週日:麻辣牛肉麵
麻辣牛肉麵
因為牛肉麵熬湯比較費時,所以我就只能放在我休息的週末做了。
食材:
牛裡脊肉:500克、麵條300克、紹興酒、蔥:適量、姜:適量、蒜:三瓣、八角:2個、香葉:4片、花椒:少量、洋蔥:1個、豆瓣醬:1湯匙、醬油:湯匙、糖:1湯匙、番茄:半個、橄欖油:2湯匙。
做法如下:
1、準備好材料、切好待用
2、用牛裡脊肉500g、紹興酒1湯匙、適量蔥姜和水,煮沸撇浮沫;
3、大蒜3瓣、八角2個、香葉4片、花椒一小撮爆香,放入洋蔥煸炒;
4、再加入豆瓣醬1湯匙、醬油4湯匙、糖1湯匙和適量番茄炒勻;
5、倒入牛肉和肉湯,加兩片陳皮,小火燉約1。5小時左右,麻辣牛肉湯熬製完成備用;
6、燒水煮麵,待麵條煮熟撈出到已經熬製好的牛肉湯碗裡即可。
這樣一週7天早餐不重複,就算天天吃麵、也是不錯的選擇呢!作為上班簇的朋友趕緊收藏和分享出去吧!