現如今，
身材飽滿、前凸後翹的“蜜桃女孩”，
成為了大家羨慕的物件，
這不，最近這個來自廣東的小姐姐，
vb：
@Nicole小月
，
一下子就吸引住了夫人的目光。
身高168cm的她，
體重維持在108公斤左右，
而體脂率更長期控制在16%上下，
光看這一組資料，
就可以知道小姐姐平時的自律程度。
很難想象，
一個看起來如此軟萌、甜美的妹子，
卻能如此自律，
也著實讓人佩服，
堪稱為現代健身女性的標杆。
健身女神該有的樣子，
在小姐姐的身上都能一一找到，
不光擁有飽滿有致、堪稱極品的身材，
所有的性感元素也是同步線上，
惹火的S型曲線，曼妙靈動的身姿，
畫面簡直美到讓人淪陷…
好身材從來都不是天生的，
當然這一切的光鮮亮麗，
都取決於背後的堅持自律、汗水付出，
據悉，小姐姐堅持健身已經有三年多的時間了，
系統力量訓練也有兩年了，
並且一直都保持著每週3-5次的高頻率。
健身之前，
小月的身材還是屬於那種骨感的型別，
身材單薄、缺乏曲線，
給人一種一陣風就能把她吹倒的感覺。
在意識到自己過於瘦弱後，
小姐姐便決定走進健身房，
最初健身的目的只是為了強身健體，
連帶著塑型，
如果能看起來飽滿些就更好了。
一旦決定開始後，
就有想象不到的驚喜等著你，
剛開始對健身一無所知的她，
選擇了女生們最常練的有氧、瑜伽等專案，
之後在一個朋友的帶領下，
走進器械力量區，嘗試擼鐵，
從此便一發不可收拾了。
不少妹子往往對力量訓練存在誤解，
擔心一擼鐵就變成五大三粗的金剛芭比，
但實際上，
女生要想身材緊緻、雕琢出迷人曲線，
適量的力量是必不可缺的。
在一點一滴的汗水積累、澆灌之下，
擼鐵這三年多來，
小月已經不是曾經那個身材平平、毫不起眼的普通女孩，
一步步逆襲成為眾人眼中的健身女神，
現在更是性感的代名詞。
經過健身房的洗禮後，
雖然體重、圍度都漲了不少，
可肉都乖乖長在最該長的地方，
絲毫不顯臃腫油膩！
纖腰翹臀，線條感滿滿，
絕對是健身房裡最吸人眼球的那一個。
其實健身就像是一場馬拉松，
效果並非是短時間就能看到的，
要想真正品嚐勝利，
唯有堅持到底、決不言棄。
所以夫人在這裡告訴大家，
想要改變身材，
與其苦苦節食、一次次以失敗反彈告終，
還不如從現在開始告別懶惰、開始運動，
並培養起健康合理的飲食作息習慣，
這才是收穫好身材的王道。
要知道“生命在於運動”，
這一句話永不過時。