現代面板養護的方法都集中在化妝品，堆積在面板上，效果好不好先不說，還有可能
堵塞毛孔
，對面板造成傷害。
從中醫的角度，這些方法是“
治標不治本
”，而更為合適的應該是“
外病內治
”，面板問題雖見於外在皮毛、肌膚，但與體內臟腑氣血陰陽有密切關，其中作為後天之本的脾胃尤為重要。脾胃乃人之根本，
治病之本在於脾胃
，這是老百姓都懂的道理。
然而脾胃跟面板病有什麼具體的關係呢？在夏季來臨前如何護好脾胃，預防面板疾病呢？
“脾”與“皮”的關係
有句順口溜叫“
脾胃好不好，臉上見分曉
”！
顧名思義就是脾胃的狀況可以影響面板的外在表現。如果把人體比作一棵大樹，“脾”就相當於樹根，“皮”就相當於樹葉，根深才能葉茂。所以，脾胃不好的人，可以從面板上就能看出來。
（1） 脾虛=面板充養少
《黃帝內經》雖無“脾主運化”之說，卻不乏脾的運化功能的論述，如《素問·五臟別論》之“胃者，水穀之海，六腑之大源也”《素問·玉機真髒論》之“五臟者皆稟氣於胃，胃者五臟之本也”。
脾主運化，
負責食物的消化、吸收和運輸
，五臟六腑、四肢百骸、皮毛筋肉的
營養皆依賴於脾
。脾氣充盛，才能有效行使運化功能，人體才能均衡吸收營養。一旦脾虛，食物中的水谷精微就不能有效的化生為精氣、血液輸送到我們面板，面板得不到足夠的營養就會
斑點叢生、面色晦暗
，同時脾也主四肢、肌肉，
脾虛就會出現面板鬆弛、面板缺乏彈性
等。
（2）脾虛=面板衰老早
《黃帝內經》：“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮。”這句話的意思是：女性到了35歲，陽明經的經氣和氣虛開始衰弱，從而出現面色萎黃、頭髮脫落、皺紋早生、長斑等衰老症狀。陽明脈為什麼這麼重要呢？
首先，足陽明胃經是連線脾胃臟腑的經絡，經氣衰弱則脾胃的功能也下降。其次，足陽明脈起於我們的瞳孔正下邊，往下走到口角，再從腮幫子這兒沿著面頰往上走，直到額頭，這條經絡就是我們的足陽明胃經，它基本上覆蓋了我們整張臉，所以它的經氣不足影響臉部面板。由此可見，早在兩千多年前，古人就意識到“脾虛致面板衰老”的道理。
（3）脾虛=面板代謝慢
《難經·四十二難》：“（脾）主裹血，溫五臟”；脾主中焦，化生營氣，營行脈中，血由氣攝，脾虛則營氣化生不足，影響脾負責五臟六腑血液的統攝，
使血液在脈中流動而不致溢位脈外的功能
。
脾胃調和，才能
血氣充盈、血行暢通
，進而上榮於面，光彩照人。
脾功能失常，面板的營養補充和新陳代謝就會受到拖累，
面板深層的毒素和垃圾排不出來
，就會
堵塞毛孔
，進而阻礙有效成分吸收，人體內
淤積大量毒素
，從而面板色斑、萎黃等問題就會層出不窮。
如何護好您的“脾/皮”
而夏季快要來到了，這個季節常見的面板問題就是溼疹。
溼疹的症狀：
面板會生成
紅斑、丘疹、水泡
。劇烈瘙癢
紅腫
，越抓越
癢
，越抓越紅腫，根治較難，讓人恨得牙癢癢。這與脾胃功能受損相關。因此，想要“漂亮一夏”，
靠的不是“潔面、潤膚、護膚、妝前控油、隔離、修顏、遮瑕、修飾塑形、定妝、腮紅”這套化妝程式
，“妝”得再成功，也只能讓你美一時，脾胃功能好才能讓你“漂亮一夏”！
（1）避免飲食失節
中醫認為“飲食自倍，腸胃乃傷”，
飢飽無度
、
嗜食辛辣肥甘厚膩
就會影響脾胃吸收、消化，加之夏季悶熱多雨，從而導致
溼疹病
發生。溼疹雖然是面板病，但中醫認為
根源在於臟腑
。溼疹患者中脾虛的比例較多，多為脾胃不和，內生痰溼，有脾虛的溼疹患者是不容易痊癒的，多數情況下溼疹到後期都會演變為慢性溼疹，主要表現為
面板粗糙、肥厚、乾燥
。這也說明了慢性溼疹病人之所以容易復發的原因，就是脾虛導致代謝後
身體的水液不能正常排出體外
，易溢於面板而引發溼疹。如果脾具有運化水谷精微的能力，能夠把人體攝入的五穀雜糧運化為氣血滋養面板，就不會堆積溼氣誘發溼疹了。
另外這種飲食失節的人群，最合適就是透過飲食調節來恢復脾胃的平衡，其中小米粥是不錯的選擇，《本草綱目》記載小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。”還可以搭配南瓜、紅棗、山藥等食材，不但幫助豐富營養，增進口感，而且還增強健脾的效果。
（2）避免過勞熬夜
過勞熬夜也會影響脾胃功能，暗耗脾胃的氣血，導致脾胃虛弱，從而皮膚髮黃。發黃的原因正是由於身體血液的執行和分佈不足，導致
臉色發黃沒有光澤
，這是脾胃虛的表現。因此，一定要
注意休息，作息規律，切勿長期熬夜
。需要在平時吃一些新鮮的水果蔬菜，按時休息，這樣脾胃虛弱的症狀就會慢慢緩解。
另外也可以用
艾灸
調脾胃，我們可以透過脾虛產生的一些症狀，具體判斷艾灸的穴位。
共性穴位有足三里、脾俞、胃俞。如果痰多加豐隆；容易噁心加內關；容易便秘加支溝；容易腹瀉加天樞、神闕；胃納不佳加中脘；體虛多病加百會、關元、太溪。
具體情況請諮詢專業醫生。