這個季節最受歡迎的水果,吃對了比藥還管用!你真的會吃嗎?

酸酸甜甜的橘子一身都是寶

讓人一次忍不住吃好幾個

來看看你真的會吃嗎?

這個季節最受歡迎的水果,吃對了比藥還管用!你真的會吃嗎?

一個橘子=5味藥

這個季節最受歡迎的水果,吃對了比藥還管用!你真的會吃嗎?

橘子,大家都知道是水果,其實,它還是一味有著極高醫藥價值的中藥,全身都是寶。

1、橘皮

橘皮入藥即為陳皮,高血壓、消化不良、疲勞、高膽固醇,可以透過食用陳皮來輔助調理。

橘皮中的橙皮苷,對血壓有雙向調節作用,大家平時煮粥時也可以加少量陳皮,還能起到開胃的作用。

2、橘絡

橘絡也就是橘子的中果皮和果肉之間的白色網狀絡絲,有宣通經絡、行氣化痰的功效。

中醫用於治療咳痰、胸脅疼痛等,以後吃橘子的時候可以不用把白絲剝得太乾淨。

3、橘核

想不到吧,橘核也可以入藥!曬乾的橘核有理氣、散結、止痛的功效,想要止痛時可以用橘核沏茶,一般3~5g即可。

4、橘肉

橘子果肉含水量極高,還富含維生素,具有生津止渴、理氣化痰、潤肺清腸等功效,一天吃幾個橘子,可以幫助消化、除痰止渴、還防治便秘。

5、橘葉

橘葉也是一味藥,有疏肝理氣、消腫散毒的功效。可以取兩三片橘葉泡水喝,如果適應不了味道,加些冰糖或蜂蜜就能好喝很多。

吃橘子易上火

如果身體狀況是正常的,那麼吃橘子是不會上火的,之所以會產生類似上火的症狀是因為糖分攝入過多之後,在身體裡產生了黏液反應,如果這時候身體裡存在致病菌就特別容易導致炎症,但這其實不是真正的上火。

橘子裡還含有酸性成分(果酸),它對粘膜也是有刺激的,吃的多了也會產生類似於上火的症狀。無論是糖分還是果酸,一旦攝入過量都會引起類似於上火的炎症,所以一定不能貪吃。

建議:

吃橘子的量一次應該控制在200克內,一天的攝入量在350克以內。

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