別偷懶,給孩子多做飯,少點外賣!

胡蘿蔔炒臘肉

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材料:胡蘿蔔、臘肉、大蒜、鹽、食用油。

做法

1、臘肉沖洗乾淨,放入冷水鍋內煮滾後撈出切片;

2、大蒜去皮拍扁,胡蘿蔔洗淨去皮,切成薄片;

3、鍋內放入少許油,放入臘肉翻炒出油至變色;

4、放入胡蘿蔔片不斷翻炒至變軟;

5、加入少許鹽調味即可。

燉黃花魚

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材料:黃花魚一條,料酒,蔥薑蒜,老抽,冰糖,八角,幹辣椒,桂皮,鹽,開水

做法:

1。黃花魚去鱗和內臟,洗淨,切成段。放入蔥姜和料酒醃20分鐘左右。

2。醃好的黃花魚用廚房紙巾吸去水分。鍋中放適量的油,放入黃花魚煎至兩面金黃,再放入八角,蔥薑片,幹辣椒煸香。

3。 加入適量的熱水,沒過魚肉,加入老抽,鹽,冰糖中小火燉。

4。 期間用勺子舀些湯不斷地澆到魚肉上。最後大火收汁即可,汁不要收得太乾,拌飯泡餅都好吃。

蒜油拌茄子

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材料:2斤茄子、4湯匙切碎的大蒜、2湯匙醬油、2湯匙辣椒粉、1茶匙糖、1茶匙胡椒粉、1湯匙食用油

做法

1、茄子洗淨放入蒸籠,用大火蒸15分鐘左右;

2、取出瀝乾水分,剝掉茄子皮;將茄子切成長條放入碗中備用;

3、開始燒辣椒,在炒鍋中用中火將油加熱後,倒入辣椒粉中攪拌均勻;

4、將辣椒油與蒜蓉混合在一起;

5、倒在茄子上,再加一點醬油、糖、胡椒粉攪拌均勻即可(也可以撒上蔥花)。

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