為什麼一些女人走路很性感很好看

為什麼一些女人走路很性感很好看

縱向線條,頂胯立腰,氣息流動

今晚練舞出來在街邊走,突然看見一個女人走在前面很性感,眼睛馬上被吸引住了,看著看著忍不住緊趕幾步走到她後面,開動手機錄影拍了下來(只是路人背影,如有侵權,馬上刪除)。

為什麼一些女人走路很性感很好看

路人照片,單腳重心

那個女人給我的第一感覺就是胯部非常性感,走路每一步都有韻律性的晃動。我突然非常鮮明的明白為什麼我們練舞首先就是要把胯部動起來,然後才能有身體的其他動作。

舞蹈就是胯部之舞,沒有胯部的韻律性運動不能是舞蹈,也沒有動人心絃的美。路邊一些美麗人兒的走路姿態就是舞者的老師,這就是舞蹈來自生活又高於生活的原因。很多學舞的人身在廬山不識廬山真面目,在技術和套路的海洋中迷失,跳舞中只見手腳的比劃,跳起舞來不見胯部的流動,專業說法是不見重心的流動,身體的氣息凝滯,就像機器人走路。實際上,對一般人而言,學舞的結果絕對不是說你學會了多少動作套路,而是你在長年累月的基本功訓練中,舞蹈的形體美已經不知不覺滲入你的血肉,你日常生活的一舉一動都體現了舞蹈的美。

那舞蹈的美怎樣體現在日常生活中呢?

先說靜態美。經典舞蹈的形體練習,可以用立腰頂胯開肩壓背抱圓縱向線條延伸單腳重心進行概括。多年的練習體會等到最近才感覺抓住要點就是你要感覺肩胛骨斜著往尾椎下壓,傳到髖關節然後透過腿腳從地板獲得反彈力原路返回從尾椎穿過腹部托起橫膈膜沿著任脈直抵頭頂再從頭頂沿著督脈到達肩膀,在肩膀透過開肩壓背抱圓形成兩股氣息,一股氣息沿著督脈到達尾椎,一股氣息隨著開肩抱圓從手指尖放出去在身前形成一個氣息的閉環。這實際上就是一個氣息大周天的執行回合。我切身的體會就是你要感覺到骨盆立起來:頂胯,腹股溝內收,腹部拉長通透。實際上就是怎樣讓胯部回到年少的狀態,屁股的肌肉緊繃繃的,骨盆豎起來,動起來。所有文字都難以描述美人一秒鐘的感覺,我們特別是中年人就是要從路邊這樣美麗的人兒的日常走路找到那美麗的原理,透過舞蹈訓練恢復我們青春的形態。

在舞蹈中,我們要抓住舞蹈動態美的四個基本元素,那就是第一縱向線條延伸舒展,第二關節靈活活絡,第三大帶小,第四遠帶近。這就是人體動態美協調性四要素。

縱向線條延伸是壓倒一切的要素。人之所以區別於動物就是直立行走,美麗的第一要素肯定就是立腰頂胯,中段挺拔,身體向上延伸舒展,所有舞蹈如果缺乏這一要素直接宣判死刑。這一特點在芭蕾舞演員的表演中最明顯直觀。

關節靈活,全身的關節就像懸掛在身體的軀幹上,就像會說話的嘴巴,看經典舞蹈的舞者你能感覺到他們關節的靈活性和彈性,全身的生命氣息都在透過一個個關節流動。

大帶小就是身體的大部件先動起來,依次帶動小部件聯動。本文開頭說到路邊美女最突出的就是身體最重的部件胯部(也可以說屁股)先有韻律的動起來,帶動挺拔的身體走動,全身感覺非常協調。

遠帶近的例子就是肩胛骨的下壓造成胯部的運動。這個外人難以看出來,但是我們學舞的人要明白這個道理。比如說舞動中胯部表面上是先動起來,但在舞者的主觀感覺應該是眼睛方向的移動傳到肩膀然後一級一級的傳達命令最終主力部隊(胯部)先動起來。中國戲曲講究“小軸運神,大軸運身”,說的就是這個原理。

舞蹈離不開感覺,談舞蹈說技術不談感覺實際上就是耍流氓。再高明的老師也只是示範動作該怎麼做才標準才美,可他們的美永遠沒辦法代替我們自己的美,除了模仿,我們最關鍵的是不斷苦練,找到具體技術應有的屬於自己身體的感覺,苦練再苦練把技術的感覺融入血肉,就像我們學開車一樣,一開始老是想著油門剎車手慢腳亂,開的公里數夠了我們根本不用想,一切都變成潛意識,該踩油門就踩油門,該踩剎車就剎車,從來不用想起,自然而然手到腳到。

舞蹈中每個技術後面都跟著一個靈魂,那個靈魂就是感覺,就是肌肉記憶,就是潛意識,它不但表現在我們的舞蹈中,更重要的是它體現在我們日常生活的一舉一動,甚至一顰一笑。

舞蹈是人類所有藝術中對個人靈魂肉體最全面的訓練和薰陶,它提煉自生活,又體現在生活的形態舉止中。

為什麼一些女人走路很性感很好看

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身體延伸舒展,氣息流暢

TAG: 舞蹈胯部就是感覺氣息