現代女性追求完美、獨立，但對自己容顏卻也是十分關愛。起了黑眼圈會用眼霜，有了眼袋會用眼膜敷，有了黃褐斑，於是，美容產品的款款套裝開始搶手。其實，想真正得到由內而外的護理，從根本上去解決要好得多，與其花費“重金”去買各式各樣的護膚品，還不如試試中醫的艾灸美容療法——灸療，不但可以治標，還能治本。
現代女性臉上出現的問題，很多都和她們的生活特點有密切聯絡。愛貪涼，吃冷飲、涼水果，隨便節食又暴飲暴食，這都會使脾臟受到傷害，表現在臉上就是長出
黃褐色的斑
。睡眠不足、睡眠質量差，則會引起腎臟功能不好，從而可能導致
眼袋、臉上長黑斑和麵部水腫
等情況。
針對這些最常見的問題，艾灸美容是採用先在頭部的主要穴位（
太陽穴、睛明穴、百會穴、四白穴
等）施灸，然後再在身體上的穴位（
關元穴、足三里、三陰交
等）施灸的辦法，從身體和麵部靠近穴位一同對證調理女性的身體體質，可以說是給女性朋友整個身體“做美容”。當然，美麗的成果也自然會明顯的體現在臉上。
一般臉上的每個穴位施灸3-4分鐘，身體上的每個穴位施灸5-6分鐘，一個治療下來大概1小時左右，如果能用艾灸堅持這樣做幾個療程，女性們可以很明顯地感覺到面板紅潤光潔，身體很舒服，精神也更加飽滿。這都是化學護膚品美容所達不到的效果。
巧用艾灸除眼袋
眼袋是女人的公敵，一旦形成便會永不離棄，而黑眼圈給女人的困擾，更是無法擺脫。眼睛周圍黑黑的一圈，讓人看起來疲倦，無精打采、感覺睡眠不足，精神不濟。
眼瞼是全身面板中最薄、最脆弱的部位，只有0。06毫米的厚，加上汗腺和皮脂腺分泌、持續不斷的眨眼動作及長期曝露在輻射及陽光下，使它成為最容易受傷的部位。
眼眶四周的面板不但特別薄弱，皮下組織也特別少，聚集在此的血管又多，面板下血流的顏色容易呈現在眼皮上。肌膚的功能需要由血管運送氧氣和營養來帶動，但由於眼部周圍的血液迴圈容易停滯，當血液流經此處的大靜脈時，接近面板表層下方就會出現藍黑色的眼暈——黑眼圈。周圍血管迴流不暢，造成淋巴代謝減緩，也會使得多餘的水份及血液積聚在眼睛下方，形成腫脹。
中醫認為：脾失健運、水溼瀦留、溼滯胞瞼、肌膚浮腫。治療：健脾利溼、補中益氣，運化水液，濡養肌膚。
眼袋取穴：脾腧
定位：第十一胸椎棘突下，旁開1。5寸。
主治：可憎強機體對營養的吸收能力，使陳新代謝的機能旺盛，促進血液迴圈，提高造血功能。同時對腹痛，嘔吐，洩瀉，水腫，便血，水腫、氣虛乏力等有顯著療效。
眼袋取穴：足三里
定位：犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外一橫指處
主治：對肌體具有強壯和保健作用，可改善肌體對營養成份的吸收，而增強免疫能力，同時對胃痛、嘔吐、腹脹、乳痛、便秘、水腫、虛癆有治療作用等。
眼袋取穴：三陰交
定位：內裸高點3寸，脛骨內側面後緣。
主治：調整肌體的陰陽平衡，對內分泌失調而出現的各種症狀均有平衡作用，是女性常用的穴位。另對月經不調，帶下，不孕，失眠，遺精、陽痿有效。
使用方法和療程：艾灸儀或艾絨作用在以上穴位，艾灸時間以15-30分鐘/次為最宜。每天或隔天一次，10次為一療程。
艾灸療法幫你消除黑眼圈
腎水不足、虛火上炎、房事過度或產後失調，都會導致黑眼圈的形成。而滋陰補腎、清降虛火、補虛潤膚、化淤痛絡，是消除黑眼圈最好的方法。下面是灸療除黑眼圈的取穴方法：
水分
定位：臍上1寸。
主治：可以幫助恢復腹部肌纖維的彈性，有利用於收腹去脂，同時可消除水腫和小便不利。
脾腧
定位：第九胸椎棘突下，各旁開1。5寸。
主治：可增強肌體對營養的吸收能力，使新陳代謝的機能旺盛，促進血液迴圈的加快和造血機能的提高。同時對腹脹、便血、哎吐、水腫等有效。
三陰交
定位：在內踝上三寸，脛骨內側後緣。
主治：可調整機體的陰陽平衡，對內分泌失調而出現的各種症狀，均有平衡作用，是女性的常用穴，對月經不調、帶下、不孕、遺精、陽痿等有效。
腎腧
定位：第二腰椎棘突下，旁開1。5寸。
主治：內分泌失調而造成的身體過於肥胖或過於消瘦，肌肉鬆弛，四肢不溫或月經不調。腰痛、遺尿，遺精，白帶，水腫、耳鳴等。
操作：用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程
艾灸治療黃褐斑取穴方法
現代醫學認為：黃褐斑的發病原因為內分泌失調引起，大多與肝、脾、腎三髒功能失調有關，而決非僅是面部面板區域性的病變引起。因此，只有內外結合、標本兼顧，才能使氣血充盛、臟腑功能正常、陰陽協調，只有這樣黃褐斑才會隨之消失。
神闕穴：
主治：溫陽救逆、利水固脫。主治痢疾、繞臍腹痛、脫肛、女人血冷不受胎、中風、水腫鼓脹、腸炎、產後尿瀦留。
足三里：
定位：犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。
主治：對肌體具有強壯和保健作用，可改善肌體對營養成份的吸收，而增強免疫能力，同時對胃痛、嘔吐、腹脹、乳痛、便秘、水腫、虛癆有治療作用等。
方法：用鮮薑切片，直徑2-3釐米，厚約0。2-0。3釐米，中間刺孔，吸去薑汁，再將其致於灸頭處，放在神厥穴及雙側足三里，灸後面板溫熱。
功效：1、培補腎元：健運脾胃、以防新生之淤，淨化血液、解決病痛及淤阻。2、培補陽氣，溫運血行，血行則淤化，清除積存已久的淤滯（褐斑）。
操作方法：每日或隔日治療1次，時間：20-30分鐘。10次為1療程。
走進艾灸遠離暗瘡
西醫認為，暗瘡是由於內分泌紊亂、免疫功能降低，維生素和微量元素缺乏所造成。中醫則認為過食肥甘厚味，以至脾胃溼熱內蘊上蒸；或肺經蘊熱，外受風邪；或冷水漬洗，血熱蘊結，均能釀成痤瘡。
曲池
定位：曲肘成直角，當肘橫紋外端，與弘骨外上裸連線中點。
主治：具有清熱、涼血、解毒、抗炎症的作用，可治療喉嚨腫痛，齒痛，目赤痛，癮疹，熱病等症。
合谷：
定位：虎口直上1寸
主治：頭痛、齒痛、耳聾、熱病等。
操作：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。
艾灸豐胸
關元
定位：臍下3寸。腹中線上。
主治：有強壯和保健的作用，可增強腹部肌纖維的彈性，更可調節女性內分泌平衡，治療月經不調、遺尿，小便頻數，尿閉，月經不調，帶下不孕等。
肝腧：
定位：第九胸椎棘突下，旁開1。5寸。
主治：面板色素沉積及血液迴圈障礙，對肋痛，黃疸、目赤，背痛、目眩等。
鷹窗：
定位：前胸第三肋間，正中線旁開4寸。
主治：咳嗽、氣喘、胸肋脹痛、乳痛等。
操作
：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。
妙用艾灸抗衰老
年齡的增長，面板也會發生相應的變化。25歲以後，面板的彈力纖維和膠原纖維漸漸發生變化，會出現魚尾紋，30歲以後，前額易出現細微的額紋，40歲以後面部的各種皺紋都漸漸明顯，鼻溝紋也會加深、擴張。
衰老性肌膚多屬荷爾蒙代謝障礙所引起，中醫認為是“陰血不足、膚失濡養、淤血阻絡，肌膚失容”。
灸療可滋陰養血、潤燥生津、疏通經絡、濡肌除皺。
肺俞
抗衰老取穴：肺腧
定位：第三胸椎棘突下旁開1。5寸。
主治：面板細膩，咳嗽氣喘，潮熱，鼻塞盜汗，面板病。（增強表皮細胞的代謝能力）
抗衰老取穴：脾腧
定位：第十一胸椎棘突下，旁開1。5寸。
主治：可憎強機體對營養的吸收能力，使陳新代謝的機能旺盛，促進血液迴圈，提高造血功能。同時對腹痛，嘔吐，洩瀉，水腫，便血，水腫、氣虛乏力等有顯著療效。
腎俞
抗衰老取穴：腎腧
定位：第二腰椎棘突下，旁開1。5寸。
主治：內分泌失調而造成的身體過於肥胖或過於消瘦，肌肉鬆弛，四肢不溫或月經不調。腰痛、遺尿，遺精，白帶，水腫、耳鳴等。
抗衰老取穴：三陰交
定位：內裸高點3寸，脛骨內側面後緣。
主治：調整肌體的陰陽平衡，對內分泌失調而出現的各種症狀均有平衡作用，是女性常用的穴位。另對月經不調，帶下，不孕，失眠，遺精、陽痿有效。
曲池
抗衰老取穴：曲池
定位：曲肘成直角，當肘橫紋外端，與弘骨外上裸連線中點。
主治：具有清熱、涼血、解毒、抗炎症的作用，可治療喉嚨腫痛，齒痛，目赤痛，癮疹，熱病等症。
抗衰老取穴：合谷
定位：虎口直上1寸
主治：頭痛、齒痛、耳聾、熱病等。
操作方法：使用艾灸儀或艾條作用以上穴位，艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。
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