大家都知道吃水果有利於我們的健康，水果中含有大量的維生素C可以幫助我們滋潤肌膚還能起到美白的作用。
而且水果中含有大量的膳食纖維，可以幫助我們防止便秘幫助我們排毒。 但是從我們養生的角度上來說，並不是每個人都能吃水果哦。特別是以下的這幾種水果，很容易會刺激到我們的腸胃，對我們的腸胃造成損傷。
第一獼猴桃
1、獼猴桃，獼猴桃雖然富含維生素C有著抗衰老的功效。而且對我們的身體有很好的功效。但是它卻是一種對胃有極大傷害的水果，因為它屬於寒性水果，容易加重我們胃部的負擔。對於腸胃不好的人來說很容易會有腹痛、腹瀉、反酸的情況發生。
山楂
山楂，它其實是傷胃排行榜的第一名。雖然在平時餐後吃有助於我們的消化，但是山楂中含有鞣酸它會與我們的胃酸結合吃多了，可能會引起胃潰瘍等症狀。所以胃不好的患者要少吃山楂，如果實在是想吃一定要避免空腹的時候吃，並且要適量。特別像是消化功能不好的老人小孩要注意一些。
第三冬棗
冬棗，雖然冬棗中含有豐富的維生素C可以起到很好的美容養顏的作用。但是該水果含有豐富的纖維素，在我們的胃部和小腸中很不容易被消化。並且冬棗的皮都比較的脆硬，這樣更是會加重我們的胃部負擔。
所以如果是胃不好的朋友們吃水果的時候可以避開以上三種水果，特別是對胃損傷最大的山楂。可以多吃一點無花果、橙子、木瓜來保護我們的胃哦！#健康明星計劃#