怎樣增強男人本能能力?

怎樣增強男人效能力?

怎樣增強男人本能能力?

許多男性朋友都會有過這樣的疑問,因為到了一定的年齡和男女感情穩定之後就肯定會發生關係的。如果這個時候男人的效能力不行,那麼就是真的非常地掃興了。性生活過得愉不愉快其實是取決於男人的效能力,而女性方面要求的就比較少。所以男性朋友想要讓自己的愛人更愛自己,增強自己的效能力是必不可少的。下面讓我具體為大家說明一下如何增強男人效能力吧。

怎樣增強男人本能能力?

增強男人效能力的方法

1.加強體育鍛煉:

體育鍛煉可以增加男人全身的氧含量,增加了睪丸酮的分泌,可以很好地補充男性生殖系統。所以男人想提高效能力,鍛鍊無疑是最好的壯陽藥。要堅持每週二次以上的劇烈運動,比如跑步、打球、力量性健身等,讓自己出一身汗可以放鬆精神和身體全身心,同時也會大大增加性生活的質量。

2.睡前按壓肚臍強肝腎:

怎樣增強男人本能能力?

男人的肝臟和腎臟的機能減弱也會導致性機能衰退,而睡前按壓肚臍就能夠加強新陳代謝,從而促進男人效能力的旺盛。 所以,建議男人每晚睡前用食指按壓肚臍5~7分鐘,可以有效提高男人效能力。

3.戒菸限酒:

男人都喜歡抽菸喝酒,這也往往導致性功能衰退了。這是因為酒精會減慢睪酮的生成速度,慢性酒精中毒還可能發生營養缺乏,引起性腺激素紊亂,從而出現性慾減退等。同時煙中的尼古丁也會抑制性功能,誘發勃起功能障礙。

4.謹慎進補:

怎樣增強男人本能能力?

為了提高效能力,許多男性都會使用藥物進補,如果不注意進補的適量,往往會適得其反,因為不正確的進補或過度進補都會降低男人維持效能力。所以,男性最好在醫生指導下適當進補,這樣可以有效地對症下藥。

透過閱讀上文怎樣增強男人效能力的內容之後,相信廣大男性朋友對此已經有所瞭解。強身健體、增強效能力是每個男人的夢想,想要做好這一點也並非易事。男性朋友需要堅持和努力,逐漸增強自己的效能力,在性生活上才能很好的發揮自己。

(圖片源於:圖蟲創意)

TAG: 男人能力進補男性增強