黃皮、黑皮女生做好這些事,一個月就能變白

黃皮、黑皮女生做好這些事,一個月就能變白

對於我們亞洲人來說,天生黃皮黑皮多。但是,我們偏偏又以白為美,所以,大部分小可愛都希望自己能夠美白一些。只要有能夠變白的方法,都會盡量去嘗試,今天,小編就來和大家分享一些可以讓我們可以在一個月內,面板變白,改善黃皮、黑皮的小方法,讓我們一起來看看吧!

黃皮、黑皮女生做好這些事,一個月就能變白

第一,做好防曬

因為,今年情況特殊,很多小可愛都被宅在家,不能出門。不知道你們有沒有注意到,一個多月沒曬太陽是不是面板都白了很多!我們都知道,紫外線會讓我們面板變黑,因為,面板經過紫外線直射之後容易沉積黑色素。所以,防曬真的很重要的。我們永遠要記得,美白的速度永遠追不上曬黑的速度。出門,防曬霜、防曬衣、遮陽傘、遮陽帽這些,能用的都用起來。

第二,補水工作很重要

有很多小可愛為了能讓自己面板立竿見影的變白,各種美白產品都往臉上用。但是,效果都是微乎其微。其實,我們在護膚過程最重要的是補水,面板不缺水之後再來美白。因為,我們面板的新陳代謝必須需要充足的水分來運作的。當我們面板新陳代謝正常了,面板中的黑色素和髒東西也會正常排出體內,讓我們的面板看起來不那麼暗沉,也會看起更有光澤,更白一些。所以,我們給面板補水就是在變相美白,在肌膚水分充足的情況下,再來用美白產品效果會更好。

第三,注意飲食

如果想要讓自己的面板變得更加白皙透亮,在飲食方面也是需要注意的。如果你經常吃多糖、熱量高的食物,是很容易導致面板長痘痘的。長痘痘很容易留下痘印、痘坑,而且,痘印會讓我們面板看起來黑黑的。我們可以多吃一些富含高蛋白食物,對面板很好,也可以多吃一些富含維生素C,有美白效果的水果蔬菜,例如:草莓、奇異果、西紅柿等等。

第四,作息時間要規律

很多小可愛面板看起來比較黑,其實這並不是面板“黑”,而是由於常期晚睡、熬夜等不良作息所導致的肌膚暗沉。想要解決這種問題,單純地依靠護膚品了是不可行的。用最貴的護膚品,熬最晚的夜,只是自我安慰。所以小可愛們想要讓自己面板變好、變白、變得有光澤,一定要及時調整作息,養成早睡早起的好習慣。

千萬不要覺得不可能,你看看過年宅在家的那些小可愛,明顯變白了很多。而且,我們面板的代謝週期是28天左右,只要做好這些工作,變白絕對是有可能的。

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