我們經常說泡麵是垃圾食物，吃多了對身體健康有壞處，其實這是人盡皆知的，但是仍然阻擋不了人們對他的喜愛。因為他方便、美味，尤其是對於現在工作壓力大的年輕人，泡麵更是他們的最愛，省時又省力，但是為了自己的健康問題，小編還是奉勸大家要少吃為好。
要說到那些影響健康的垃圾食品，可能不僅僅指的是泡麵，還有很多別的我們常見、愛吃卻又不知道的。今天我們就一起來看看還有哪些垃圾食品正在消無聲息地危害著我們的健康。但是在這之前我們先來看看人們眼中的“垃圾食品”泡麵是真的垃圾嗎？或許不是。
泡麵是垃圾食品嗎？
其實方便不是垃圾食品，因為泡麵是經過國家批准生產的，還是有安全和衛生把關的食物，人們都說泡麵有很多的危害，但是其實泡麵就是高脂肪，高熱量的食物，只是沒有什麼營養價值可言，但是說到危害生命健康，那真的還至於。只是不能經常吃而已，偶爾吃一下沒什麼大問題。不過小編建議大家，為了自己的身體健康和營養攝入，還是多吃點有豐富營養的食物會更好。
那真正的垃圾食品是哪些呢？可能是他們：
1、
水果罐頭
很多人喜歡吃水果，所以就想著買水果罐頭，這樣就能吃到各種各樣的水果了，雖然水果罐頭味道鮮美，和平常新鮮的水果口味也相仿，但是其中也必定添加了很多的有害物質。一般的水果罐頭保質期都是好幾個月，甚至是一年。之所以能儲存這麼長時間就是觀眾中加入了很多的化學成分，防腐劑等，這樣才能保證味道的鮮美，食物也不容易被損壞。但是也正是這些添加了過量的色素和調味劑的食物，才對人們的健康造成了很大的威脅。
2、
蜜餞果鋪
很多女孩子對於這類食物都無法抗拒，在平常沒事的時候，抱著手機，看著電視，順便在吃點蜜餞果鋪，味道酸酸甜甜的，這也是非常享受的一件事情。很多人認為這就是水果做成的，應該沒什麼不好。但是恰恰相反，這些食物中含有很多的鹽分還有香精、防腐劑成分。長時間食用的話會損傷肝臟器官，經常食用鹽分過高的食物還會導致血壓升高，所以對身體是很不利的。
3、
醃製的食物
一般情況下，對於醃製的食物，都喜歡多放鹽，這樣才會儲存的長久，另外有些醃製的食物味道過於刺激，長時間食用的話可能會導致腸胃出現問題，發生炎症或者是潰瘍。另外醃製的食物很難保證無菌，也沒有經過嚴格的檢測，直接食用的話，恐怕對健康不利，導致腹瀉、腹痛的出現。
4、
汽水
汽水是我們夏天時的最愛，尤其是冰凍過的，不僅能解暑，口味還非常不錯。但是平常我們看到的汽水都是五顏六色的，其中含有的色素可想而知，但是還是有很多人不能徹底的戒掉喝汽水這個毛病，明知道不好，卻還是堅持喝。這些汽水中含有大量的碳酸成分，會使得我們體內的鈣質流失，並且汽水也屬於高糖食物，喝多了，對身體很不好。建議大家平常還是少喝這些，尤其是小孩子。多喝白開水，水更解渴，還有助於新陳代謝。
5、
壽司
很多人會非常的疑惑，這壽司為什麼會成為“垃圾食品”呢？其實這主要說的是那些以生魚片為原料的壽司。生魚片裡面含有很多的寄生蟲，對人體的腸胃和身體健康都有一定的損壞。正常情況下，魚類是要在高溫下烹飪，才能將其中的各種寄生蟲消滅掉的。但是正宗的壽司本就是食用生魚片，不然吃壽司的意義也就沒有了。所以在這裡建議大家，平常在吃壽司的時候要少吃含有生魚片的那些，以防身體健康出現問題。
6、
油炸食品
油炸食品往往是小孩們的最愛，香香脆脆的，非常好吃。但是這些食物都是經過高溫的反覆炸制形成的，含油量非常的高，並且經過反覆使用的油肯定也不會很衛生，食用過量的油，還會造成身體負擔加重，破壞身體中的維生素，導致身體的抵抗力下降。