水果是對我們身體很有益的一類食物。普通水果含有豐富的維生素、膳食纖維等物質營養。
然而水果是不能隨便吃的。
1、蘋果是我們生活中最常見的水果之一，它性平、味甘、微酸符合絕大數人的口味。蘋果具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食等功效，但蘋果雖好，並不適合以下人群如下：
潰瘍性結腸炎的病人：潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果，尤其是在急性發作期，由於腸壁潰瘍變薄，蘋果質地較硬，又加上含有1。2%粗纖維和0。5%有機酸的刺激，很不利於腸壁潰瘍面的癒合，且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等併發症。
白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人： 白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃蘋果，以免使症狀加重或影響治療結果。
冠心病、心肌梗塞、腎病、糖尿病患者慎吃。
平時有胃寒症狀者忌生食蘋果。
食用注意蘋果：
蘋果不可與胡蘿蔔 同食，易產生誘發甲狀腺腫的物質。
蘋果不和牛奶同食，果酸與牛奶中的蛋白質反應會生成鈣沉澱，引起結石。
蘋果不可與乾貝同食，能引起腹痛。
2、獼猴桃，又稱奇異果，它質地柔軟，口感酸甜。味道被描述為草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。獼猴桃除含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。好處多多的獼猴桃不是什麼人都能吃的哦：
獼猴桃性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應慎食，腹瀉者不宜食用，先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。
兒童吃獼猴桃易過敏 ，兒童食用獼猴桃過多會引起嚴重的過敏反應 ，甚至導致虛脫。兒童對獼猴桃的不良反應包括口喉瘙癢、舌頭膨脹。
脾虛便溏者、風寒感冒、瘧疾、寒溼痢、慢性胃炎、痛經、閉經、小兒腹瀉者不宜食用。
特別注意：獼猴桃不要與牛奶同食，吃了獼猴桃別馬上喝牛奶 獼猴桃與牛奶同食不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。因為維生素C易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。
3、石榴性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實營養豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。在吃的時候要注意：
患感冒、齲齒、上火的人不宜食石榴：石榴含有大量糖分、鈣、磷、鐵、抗壞血酸、核黃素等營養成分，特別是齲齒患者多食用石榴，更容易加重齲齒的疼痛。吃多了牙齒容易變黑哦。
患感冒的人不能吃石榴：石榴有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之具有良好的抑菌作用。所以，特別適合口乾舌燥者、腹瀉者、扁桃體發炎者食用。但是，石榴這種收斂作用，對一些人來說就不太適宜，如感冒患者、便秘者、尿道炎患者、糖尿病患者、實熱積滯者。石榴吃多了，反而會加重病情。
兒童最好少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴，並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等症狀。
4、
杏子性味酸、甘、溫和，有小毒。果肉含糖、蛋白質、鈣、磷、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸及維生素C；古人云：“桃飽人、杏傷人、李子樹下埋死人!”杏子吃多了可是不舒服的喲：
有實熱便秘者忌用。
杏子具有很好的熱性和滑胎性，因此孕婦不宜食用。
杏脯含糖量高，肥胖者、糖尿病患者應慎食。
杏子吃多了會引起腹痛、腹瀉。建議成人每天吃杏不超過10個。此外，杏子不宜與生溼類食物（如肥豬肉、鴨肉等）同吃；不宜與黃瓜或動物肝臟及胡蘿蔔同時食用；不宜與牛奶、雞蛋等含蛋白質豐富的食物同時食用。
5、香蕉味香，含有多種微量元素和維生素，能幫助肌肉鬆弛，使人身心愉悅 ，並具有一定的減肥功效。
脾虛洩瀉者卻不宜食用：從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，脾虛洩瀉者食用會加重症狀。包括：胃寒（口淡胃脹）、虛寒（洩瀉、易暈）、腎炎（也屬虛寒）、懷孕期腳腫者。
不宜空腹吃香蕉：香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康，容易增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。
腎炎患者忌香蕉：香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，腎炎病人因為腎臟的排濾功能差，吃香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調，尤其是鉀會加重腎病，同時香蕉中的鎂元素對神經和心血管系統也會產生抑制作用。
關節炎、糖尿病患者也不宜多吃香蕉：因香蕉含糖高，又會使血液迴圈減慢，代謝物堆積，故有可能加重病情。
6、芒果肉質肥厚，鮮黃色，味甜，也是比較受歡迎的一種熱帶水果。出現以下情況不宜吃芒果：
哮喘患者不能吃芒果，不管中醫還是西醫，都有將芒果列入哮喘忌口清單。
對油漆有過敏反應的人也不能吃芒果。芒果屬於漆樹科植物，含有單羥基苯或二羥基苯成分，和平時油漆中所含的成分有些類似，對面板黏膜有很大的刺激作用，特別容易引起過敏。
芒果本性溼毒，患有面板病或腫瘤者建議不要吃芒果。若體質帶溼者（面板病如溼疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，中醫上都稱之為溼）再進食像芒果這樣溼毒的食物，很有可能會令疾病情況惡化。
虛寒咳嗽（喉癢痰白）的患者最好也不要吃芒果，否則不利於咳嗽的好轉。
由於芒果含糖量較高，故糖尿病患者應忌食。
還有要注意的是，飽飯後不可食用芒果，芒果也不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否則，可以使人發黃病。也有人說吃了過量的芒果會引起腎炎，雖然這還沒有具體的科學證明這是有科學依據的，但是防患於未然也是很重要的，所以一定要根據個人的情況來正確食用芒果，否則得不償失。
7、西瓜為夏季之水果，果肉味甜，能降溫去暑；種子含油，可作消遣食品；果皮藥用，有清熱、利尿、降血壓之效。
腎功能不全者：短時間內大量吃西瓜，會使體內水分增多，超過人體的生理容量。而腎功能不全者，其腎臟對水的調節能力大大降低，不能將多餘的水分及時排出體外，致使血容量急劇增多，容易導致急性心力衰竭而死亡。
口腔潰瘍者：西瓜有利尿作用，可使體內的熱量隨尿液排出。口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分透過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會加重陰液偏虛的狀態，陰虛則內熱益盛，從而使潰瘍加重。
感冒初期：西瓜是清熱解暑的佳果，但感冒初期的患者應慎食。中醫認為感冒初期，都應採取發散的治療方法，使病邪從表而解。如果在感冒初期吃西瓜，不但不能發散病邪！反而會因清熱解毒的作用而促邪入裡，使病情加重或延長治癒時間。因此感冒初期的患者應慎食西瓜，但感冒痊癒或感冒病情加重且有高熱、咽痛的患宜食西瓜。
體噓胃寒、大便稀溏、消化不良者：多吃西瓜會出現腹脹、腹瀉、食慾下降等症狀。
腸胃消化不佳、夜尿多和常遺精者，重不宜多吃西瓜。
水果雖好，可不要亂吃哦 0.0
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