摘要：
一項最新研究表明：限制小鼠的食物攝取量會使小鼠體內生長激素釋放激素（
ghrelin
）水平顯著增加，由此增加小鼠參與運動鍛鍊的動力、促使小鼠開始自願運動。
根據發表在《內分泌學雜誌》上的一項最新研究，限制小鼠的食物攝取量會顯著增加激素ghrelin的水平，從而促使小鼠開始自願運動。這個新穎的發現表明，更好的飲食控制，例如限制進餐時間或間歇性禁食，可以幫助超重的人保持更有效的運動習慣，減輕體重，從而降低糖尿病和心臟病等肥胖併發症的發病機率。
肥胖是代價高昂且不斷增長的全球健康流行病，需要更有效的干預策略來避免肥胖相關的嚴重併發症，包括心臟病和糖尿病的發生。
限制飲食和定期運動是預防和治療肥胖症的兩種主要的非藥物性干預策略。然而，肥胖這種狀況通常與久坐的生活方式和不良的飲食習慣有關，例如零食和暴飲暴食。因此，由於肥胖患者本身不能長時間運動或缺乏運動的動力，他們很難堅持規律的運動方式。
Ghrelin，通常被稱為“飢餓激素”，透過對大腦獎勵迴路的作用來刺激食慾，從而增加進食的動力。
在這項研究中，日本久留米大學醫學院的Yuji Tajiri博士及其同事研究了運動與小鼠生長素釋放肽水平之間的關係。比較了可自由進食的小鼠和在有限的時間內每天只進食兩次的小鼠的攝食量和自發性滾輪活動。儘管兩組人吃的食物量相近，但攝食受到限制的小鼠跑得更多。而經過基因改造的、沒有生長素釋放肽的小鼠，在同樣限制性餵養的條件下，小鼠的活動量卻沒有增加。有意思的是，透過給生長素釋放肽缺失小鼠補充這種激素，再給予限制性餵養，小鼠的活動量又增加了。這些發現表明：在限制性攝食促進小鼠自願運動的過程中，生長素釋放肽ghrelin可能在進食和激發運動過程中起了關鍵作用。
Tajiri博士評論說：“我們的研究結果表明，在進食受限的情況下，飢餓會促進生長素釋放肽的產生，也可能與增加自願運動的動機有關。因此，保持健康的飲食習慣（定時進餐或間歇性禁食）也有望促進超重人群進行自願運動，使他們能夠把運動堅持下去。”
作者同時指出：“這些發現和以前的報告都是基於動物研究；需要做更多的工作來確認這種生長激素釋放肽反應也存在於人體內。如果可以在臨床實踐中確定，它不僅會開闢新的非藥物性、經濟實惠的飲食和運動策略，同時也可能表明開發類似生長激素釋放肽的藥物可能對於肥胖人群有非常大的治療應用前景。”
Tajiri博士和他的團隊現在計劃進行更多的實驗，以證實這些發現在人體中也是存在的，進而明確ghrelin作用於大腦、促進攝食和運動的作用機制，並探索該療法對治療肥胖和肥胖相關疾病的潛在臨床價值。
參考文獻
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Hiroharu Mifune， Yuji Tajiri， Yusuke Sakai， Yukie Kawahara， Kento Hara， Takahiro Sato， Yoshihiro Nishi， Akinori Nishi， Ryouichi Mitsuzono， Tatsuyuki Kakuma， Masayasu Kojima。
Voluntary exercise is motivated by ghrelin, possibly related to the central reward circuit
。 Journal of Endocrinology， 2019； DOI： 10。1530/JOE-19-0213