夏至剛過，天氣根本熱到逼人中暑！這時難免會想來點「涼的」降降溫！
說到臺灣最具代表性的冰品便是「剉冰」了，刨得細細碎碎的冰塊搭上各種美味配料，再淋上黑糖水、煉乳、巧克力醬。。。 根本誘惑力超強非吃不可！
但是，剉冰吃太多也可能會讓你發胖，來看看陷阱在哪兒吧！
陷阱 No。1：「基底」
隨著冰品種類推陳出新，光是基底冰就有各種不同的風味！像是牛奶、芒果、草莓等各有其擁護者，然而有些冰磚是以新增化學糖漿的方式來製作，熱量亦不低，因此想吃的時候建議還是選擇基本的水做的冰磚為佳唷！
陷阱 No。2：「配料」
「配料」可以說是剉冰的生命，除了經典的基本款外，新潮一點的甚至還會有餅乾、冰淇淋等，不過要注意這類配料多半含有大量糖分，比方說一大匙粉圓就有50大卡，一球冰淇淋也有100大卡，全吃下肚可是會讓熱量大爆發！
這時可選仙草、愛玉、白木耳這類相對低卡低糖的配料，一樣可以吃得心滿意足又健康！
陷阱 No。3：「淋醬」
剉冰上的淋醬都是用什麼做的？ 沒錯！ 就是「糖」！
甜滋滋的巧克力醬、糖水、煉乳、草莓醬、芒果醬等幾乎有一半以上都是糖，而且還可能為了風味及色澤加入許多不必要的新增物，多吃對身體無益。
心得感想
個人自己。。。。 習慣請頭家加少量黑糖水就好，畢竟只是圖個清涼，不想讓身體增加太多負擔，所以一點點甜度就很足夠了~
大家說是不是呢！