要減肥就要排出腸道油脂,粗糧細作,輕鬆健康減肥,試試這個

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身材是一個人的名片,肥胖的身材即使穿上上千塊的名牌服裝也像是從地攤上買來的便宜貨,而身材好的人哪怕幾百塊的衣服也能穿出來大牌的感覺,所以減肥真是太重要了!要減肥就要排出腸道油脂,粗糧細作,輕鬆健康減肥,試試這個!教你做減肥瘦身的窩窩頭,排油脂。降脂肪,非常好用。玉米本身就有排毒清理腸道,促進排便的作用,但是一般來說玉米的粗糙感,是大家所不喜歡的,但是今天這個窩窩頭肯定會讓你喜歡的。

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窩窩頭是以前物質不豐富的年代,農村家裡經常做的主食,今天跟大家分享的窩窩頭做法是經過改良的,所以口感更好,更適合做現代家庭餐桌上的主食,做法簡單,一看就會!希望每個被肥胖困擾的姐妹們在這個夏天都能穿上漂亮的衣服!

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【改良版排油窩窩頭】準備材料:玉米麵200克,麵粉80克,酸奶一盒,白糖兩勺,雞蛋一個,酵母5克。

詳細步驟:1、把一部分玉米麵粉和酸奶、酵母混合在一起,放入冰箱,冷藏發酵一晚上。

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2、發酵到這個程度就可以了,用手一抓會發現有很大的蜂窩就可以了。

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3、發酵好的玉米麵放入剩下的玉米麵和麵粉,加入白糖,打入一個雞蛋混合均勻,如果覺得幹也可以加點清水,直到和麵到剛剛好不粘手的程度為止!

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4、用手抓取一塊麵團,大拇指往下按出一個空洞,放在蒸屜上繼續發酵。

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5、發酵好的窩窩頭,蓋上蓋子蒸窩窩頭,大火燒開,小火15分鐘。

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6、蒸好的窩窩頭就可以吃了,嚐嚐吧,健康又簡單的主食,你也可以輕鬆擁有。

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