不知不覺已經進入秋天了，這個時候應季的水果非常多，而且趕上大量上市，很多水果都非常便宜，有孩子的家庭基本上每天或多或少都會買一些水果，孩子愛吃嘛，又能補充維生素，家長當然捨得了。不過雖然如此，但有些水果是寒性的，有些裡面的酸性成分會影響鈣吸收，家長買的時候就要注意了。
入秋了，讓娃少吃這些應季水果，4種傷脾胃，1種阻礙鈣吸收
1、榴蓮
榴蓮的氣味非常特別，喜歡的人跟著了魔似的，不喜歡的人聞到就犯惡心。如果你家剛好有個為榴蓮著魔的孩子，那麼你就要注意了。榴蓮之所以那麼香，其實主要還是因為它含有大量的脂肪，孩子吃多了容易不消化，傷害到脾胃，引起積食、便秘等情況。
2、山竹
甜甜的帶有奶香味的山竹，很多小朋友都喜歡吃，不過山竹糖分高，而且屬性偏涼，孩子的脾胃喜溫畏寒，吃多了山竹脾胃會比較容易受寒，特別是入秋後天氣慢慢變涼了，更要保護好孩子的脾胃，山竹可以吃，每次吃一個就差不多了。
3、桑葚
桑葚啊，酸酸甜甜的，吃了舌頭會發紫，雖然口味一般般，但是很有趣呀，很多孩子愛吃完它之後扮鬼臉。不過，桑葚中含有不少抑制蛋白質的成分，會影響孩子身體對營養的吸收，孩子的生長髮育怎麼少得了蛋白質呢？所以桑葚還是少給孩子吃為妙。
4、芒果
芒果其實是夏天豐收的水果，入秋了到了芒果的末季，芒果賣得很便宜，家長也捨得給孩子買了。芒果多香甜可口呀，饞了一個夏天的孩子，一不小心就吃多了。有經驗的家長都知道，芒果是特別上火的，容易擾亂脾胃氣血的運化，而且芒果裡面含有過敏的成分，家長給孩子吃的時候要注意了。
5、橘子
這個季節，雖然還沒到橘子紅了的時候，但是市面上已經開始出現不少青皮的柑橘了，酸中帶甜的橘子吃起來特別清爽，有些孩子不愛吃飯，家長會給孩子吃點橘子幫助開胃，殊不知柑橘中含有不少植酸，這種成分會跟孩子體內的鈣離子發生化學反應，變成植酸鈣，導致鈣質無法被孩子的身體吸收利用。
如果你的孩子正在處於快速生長髮育的階段，正是缺鈣的時候，可要少給孩子吃柑橘了，不僅僅是柑橘，就連一些含有草酸的綠葉蔬菜，也都少吃些，而且吃之前要過一遍熱水，焯掉裡面的草酸成分，這樣才能將對孩子的鈣吸收的影響降低。
孩子的成長髮育需要充分的營養，也需要有一個好的脾胃來消化吸收，這兩者缺一不可，其中鈣質對孩子的骨骼發育是非常重要的，記住我的話，缺鈣的孩子一定長不高！不僅如此，還容易有佝僂病、骨質疏鬆等問題，甚至容易骨折！所以家長一定不要疏忽大意了孩子的鈣質補充，有條件的，鋅和鐵這些營養也要跟上！