昨天是重陽節，
古人在重陽這一天登高踏秋插茱萸，
為的是辟邪護平安。
九九重陽，與“久久”同音
九在數字中又是最大數
於是有了長久長壽的含意
成了我們最富人情味的節日——老人節。
近日，根據相關預測，“十四五”期間，全國老年人口將突破3億，邁入中度老齡化！民政部明確提出2022年底前培養培訓1萬名養老院院長，無論是國家還是家庭，都越來越重視老年人養老問題。
一、關注老人睡眠問題
我們對老年人的睡眠情況有兩個很深的印象：一是睡得少，二是起得早。老年人睡得少，是因為睡眠需要變少了嗎？是正常的生理變化，不用理會嗎？幾乎所有人都以為是正常現象，不太在意，反正困了就睡，不困就不睡嘛。
如果這樣想，你就忽視了一個嚴重的健康隱患。美國阿爾茨海默病協會調查資料顯示：每晚睡眠7小時左右的老人，大腦狀態相對年輕，可以說，老人的睡眠質量決定著晚年的生活質量。為什麼老年人睡眠時間短，起床早呢？一方面是生理因素，一方面是病理因素。隨著人逐漸衰老，分泌的褪黑素和生長激素會減少，導致深睡眠和淺睡眠的質量都降低。
而很多老年人的睡眠問題是受各種疾病的影響，比如一些睡眠障礙：失眠、打鼾、週期性肢體抽動障礙等；慢性疼痛和心血管疾病同樣影響睡眠；很多神經系統疾病也影響晝夜節律，如痴呆、帕金森等。還有退休、獨居、喪偶、經濟壓力等因素引起心理問題、精神疾病，也會讓老年人睡眠質量不佳。
每天保持7-8小時睡眠的老年人，比睡得過少或過多的老年人，更能保持身體和精神的健康。而老年人睡眠不足會讓身體加速衰老，引起身體內分泌紊亂，面板水分流失。也會更容易患上糖尿病、高血壓，以及其他心血管疾病。
受到睡眠質量困擾的老人，應當積極治療軀體疾病，緩解影響睡眠的症狀。除此之外，
老年人睡眠質量好不好，臥室環境也很重要！除了光線、溫度等因素，其實選購合適的床墊同樣非常加分！
二、給長輩健康的睡眠
床墊過軟，對脊椎的支撐力不夠，無法保持自然的S脊椎形態，無法徹底放鬆，睡醒後也會出現腰痠背痛的情況。甜秘密偏硬的棕墊能給脊椎有力的支撐，適合老年人的身體狀況。而棕墊採用斯里蘭卡進口天然棕絲，使用高溫熱壓工藝，不用膠水，環保透氣，百分安心！
老人對冷熱的自我調節能力比較差，即使晚上也愛出汗，這是常見現象。甜秘密天然椰棕與馬來西亞進口天然乳膠科學搭配，柔軟貼合，加倍透氣，排除人體餘熱及床體潮氣，翻身少，睡得好。
甜秘密床墊能準確給予人體部位完美的承託和支撐，無論身體是平躺還是側臥，皆能保持正確的人體曲線，促進身體血液迴圈，有效舒緩身體壓力，迅速消除疲勞，輕鬆享受深度睡眠。
這個重陽節，讓甜秘密暖心床墊，為你守護老爸老媽的健康。