單詞導讀：
1。 nicotine 名詞，尼古丁
2。 flush out 短語動詞，排出
3。 craving 名詞，渴望，想要
4。 wound 名詞，傷口
5。 ingest 動詞，攝取
6。 lack 動詞，缺少
7。 apply to 動詞，適用於
8。 caffeine 名詞，咖啡因
9。 neurological 形容詞，神經系統的 （neur 神經 + logical 學科的）
10。 wire 動詞，連線
11。 addiction 名詞，成癮 （需區分於“addition 附加”）
12。 perk up 短語動詞，振作精神
13。 be addicted to 短語，對…上癮
網友問題：
If nicotine
flushes out
of your body within a week， why do ex-smokers have physical cravings even long time after quitting？
如果尼古丁在一週內從你的身體裡排出來，為什麼前菸民在戒菸後很長一段時間還有抽菸的渴望？
網友回答：
“煙癮”來自心理暗示
The
nicotine
doesn‘t directly cause the
cravings
。 Instead， when you use nicotine for an extended period of time， your body starts to assume it’s always going to be there， so it adjusts itself appropriately。
尼古丁不會直接引起煙癮。相反，當你長時間使用尼古丁時，你的身體開始假設它總是在那裡，所以它會進行適當的調整。
When you stop
ingesting
nicotine suddenly， your body doesn‘t have it anymore and so you feel like your
lacking
something。 Just like a
wound
takes a while to heal after the knife has left， it takes a while for your body to adjust itself back to the way it was after the nicotine is gone。
當你突然停止攝入尼古丁時，你的身體已經沒有尼古丁了，所以你會覺得自己缺少一些東西。就像傷口在刀離開後需要一段時間才能癒合一樣，你的身體需要一段時間才能重新適應尼古丁消失後的樣子。
This
applies to
any substance we use to alter our body from
caffeine
， to alcohol。
這適用於我們用來改變身體的任何物質，從咖啡因到酒精。
更多是“心理成癮”
There is also a different
neurological
component， the brain rewires itself to associate the compound with happiness。 In this way the addiction is mental as much as physical。
還有一個不同的神經成分，大腦會將這種化合物與“開心”聯絡起來。這樣，成癮既是身體上的，也是精神上的。
Your body might rebalance itself in time， but the connection between happiness and the thing you were addicted to stays
wired
in your brain， sometimes for the rest of your life。 So whenever life gets you down and your brain searches for ways to
perk you up
， it will always suggest your
addiction
to you。
你的身體可能會及時重新平衡自己，但“開心感”和你上癮的東西之間的聯絡會在你的大腦中時刻保持連線，可能會持續一輩子。因此，每當生活讓你沮喪，你的大腦尋找讓你振作起來的方法時，就會暗示你之前的癮源。
