痘痘是一個很不討喜的事物，同時也是很多人都在意的一個問題，因此，要想預防痘痘不斷地“生長”，我們就得去了解引起痘痘的原因，從根源入手。
引起痘痘的原因有哪些
1、
不常喝水
很多人都不是很喜歡喝水，更喜歡的是飲料、奶茶等，或者總是等到覺得口渴了才喝水，這樣做是錯誤的。我們每天應喝足八杯水，而不是等到口渴了再喝水，只有當體內水分充足，才有利於保持體內水油平衡，防止痘痘的產生。
2、
作息不規律
熬夜是萬病之源，不僅會使臉色越來越黃，還會導致內分泌紊亂，從而長痘。因為，在每天晚上的十一點到第二天六點都是身體排毒的時間，是一個很好的美容覺時間，建議大家養成一個早睡早起的好習慣。
3、
衛生習慣不好
手是活動最多的身體部位，因而手也是接觸細菌最多的身體部位，所以我們在生活中要儘量避免手與面部面板接觸，避免將手上的細菌帶到臉上。同時，如果我們在夏天或者在運動完之後流汗，儘量不要用手直接擦拭，也不要放任汗水在臉上自然風乾，可以選擇用紙巾擦淨。
4、
飲食不均
食物與生活聯絡密不可分，能影響身體的諸多方面，所以，在生活上一定要注意飲食均衡。很多人在生活中是肉食動物，不愛吃青菜和水果，但他們不知道的是肉吃多了，體內的油脂也會跟著增多，而長痘跟油脂刺激有很大關係，因此要少吃肉。另外，蔬菜和水果中含有豐富的維生素，維生素可以幫助改善腸道環境，排出毒素。
痤瘡的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。進入青春期後人體內雄激素特別是睪酮的水平迅速升高，促進皮脂腺發育併產生大量皮脂。若油脂不能及時排出而堵塞毛孔，則使厭氧菌痤瘡丙酸桿菌大量增殖破壞表皮細胞而引發炎症反應。
面部痤瘡產生的原因主要有
內因、外因
兩個方面：
內因
生長髮育：進入青春期，雄性激素增加，刺激毛囊皮脂腺分泌，皮脂排出增多，阻塞毛孔，出現面部痤瘡。此外一些皮脂腺分泌發達的地方，如背部，其面板較厚，也容易出現痤瘡。
遺傳：痤瘡存在遺傳傾向，如果父母雙方為油性或者混合性面板，曾患過青春痘，那子女患痤瘡的機率也會增加。
面板屏障受損。過度清潔、使用皂基洗面奶、反覆去角質導致面板屏障受損，面板水油平衡被破環。成人痤瘡很多屬於此種。
營養不良。缺乏鋅元素或維生素B可能導致痤瘡。
細菌或真菌感染。痤瘡丙酸桿菌和表皮葡萄球菌是各種痤瘡皮損的主要菌種。 ［1］ 極少部分痤瘡是真菌感染導致。
胃幽門螺旋桿菌感染。胃部感染胃幽門螺旋桿菌會導致面板也出現症狀，痤瘡和酒渣鼻等等。
婦科疾病。部分女性痤瘡與婦科疾病有所關聯。
內分泌。實際上這種原因導致的痘痘的病例比例不大。部分病人因其他疾病需要使用糖皮質激素會導致痤瘡。
外因
飲食不當：北京中醫藥大學東方醫院副院長李元文介紹說，平時喜歡吃辛辣、甜膩的食物。如巧克力、可樂、冷飲、牛羊肉等高熱量的食物，都容易引起體內溼熱的加重，使面部痤瘡加劇。部分外國文獻顯示痤瘡與飲食總奶量和脫脂奶量有關。但是科學界關於飲食和痤瘡關係沒有明確機理闡明。除了牛奶以外，高GI飲食也是可能的原因。建議痤瘡患者改喝豆漿或酸奶，飲食注意低GI。
生活不規律：生活不規律，熬夜，容易導致新陳代謝發生障礙，造成面板水分流失，如果長期熬夜，還會導致內分泌失調，面部出現痤瘡，膚色出現黯淡的情況。
不當使用化妝品：不當的使用一些化妝品，容易出現毛孔堵塞的情況，再加之卸妝不徹底，很容易使面部發生痤瘡。
清潔不當：清潔不當很容易誘發面部溼疹，所以應該注意的是，平時用溫水進行洗臉，早、晚兩次，如果出油較多，中午可以適當增加一次。長時間使用電腦的人群，因為需要近距離使用電腦，容易產生靜電吸附，堵塞毛孔，也需要增加清潔次數。
其他原因
神經系統：過於緊張或憂慮，會刺激腎臟腺素的產生。腎臟腺素本身即可進行雄性荷爾蒙素的正常生長，進而刺激油脂的分泌。
內分泌失調：內分泌失調促使皮脂分泌過盛，無法排出而將毛囊阻塞，為痤瘡的產生營造了先決條件。面板的皮脂腺有一個雄性荷爾蒙的接受體，有些人的接受體很敏感，所以如果荷爾蒙的分泌稍有變動，都會影響到皮脂的分泌。有些女性，會發覺在月經週期前後，或在熬夜與壓力大時就萌發痤瘡。
睡眠不足：睡眠不足會引起新陳代謝失調，面板也由健康的弱酸性變成鹼性，失去殺菌作用。
不適當的保養品：較為油性的保養品，只適用於乾性肌膚的保養。 反之，則會將毛囊阻塞，使面板油脂分泌難以排洩。