思達米今天研究的課題是關於痘痘的：
你臉上的痘痘反覆長的原因是什麼？如何斬草除根，不留後患地根治痘痘。
如果你有痘痘的煩惱看了這篇稿以後，你絕對不會後悔，因為真理就在這裡。這是一篇除痘專家的噩耗，面臨痘痘反覆發作煩惱的大眾的福音。
據統計100%的人都長過痘痘，80%的人為長了痘痘而發愁，尤其是
青少年以及愛美的美女和帥哥
。一旦痘痘上臉，長時間地反覆發作，對個人形象和自信是一個不小的打擊。於是除痘痘就成了許多人的第一要務，必除之而後快。那
長痘痘是什麼原因？
你知道嗎？痘痘反覆發作的根本原因你真的知道嗎？
今日要解決的命題一:痘痘的反覆發作是什麼原因？
我們都有過這樣的經歷：和朋友或者同事到外面
聚餐，燒烤和吃麻辣燙，
第二天頭上臉上的火山就爆發了——嘴角，額頭，下巴，邊際線都是痘痘，甚至喉嚨都啞了，說不了話了！你是不是覺得吃下去的東西火氣大，是吧？！
其實說火氣大並不科學，
科學裡沒有火氣大這個說法
。
科學裡只是說:昨晚你吃了大量的毒！
好在你解毒機制厲害沒死成，痘痘只是小意思。很明顯，
真相
就是你家
痘痘反覆長的根本原因是你中毒了！
今日要解決的第二個命題:你是怎麼中毒的？你中的是什麼毒？
中國有句成語是
“病從口入”
，
你所犯的病都是因為你吃錯了東西。
痘痘的形成也是因為你吃錯了東西造成的。也就是說，
痘痘和食物中毒有關。
食物可分為兩大類：
肉類和草類(植物類)。
那礦物質（如鹽巴）算不算食物呢？鹽巴應該算是食物的一個特例吧。言歸正傳，到底是肉類還是草類引起的中毒導致痘痘的產生呢？
答案是
草類(植物類)毒素在人體內的積累導致痘痘的產生。
理由是
純肉類(無脂肪層的那種)/紅肉完全無毒，而草類絕大部分都含毒！
（世界上的有毒植物已測定並確定含有毒素的植物就達2000多種，尚未測出的還不知道還有多少）。可以肯定的是
我們正是吃了植物毒素而患的痘痘。
植物進化了25億年，也自然選擇了25億年。如果一種植物沒有任何保護自身免於被食草動物吃掉的本領（這個本領就是
產毒
），那麼它們這個品種就會被自然選擇淘汰掉。現代的科學分析和資料也毫不避諱地證明了這一點——
植物含有植物毒素，這是自然選擇的結果。
如果你不相信這個結論（
草類/植物有毒
），請好奇的你們證明它們無毒。方法是：不需要列出全部的植物成分，只需要一一監測已知的所有毒素在這株植物內完全沒有，就可推翻這個結論。我敢保證：
你檢測的每一株植物都或多或少地含有某種或者多種毒素。
有毒植物2000多種，一種含數種毒素
如果你以同樣的方法檢測肉類（不含脂肪層的紅肉），我敢保證
每一塊肉類都是安全無毒的
，除非受到汙染（注意受汙染不等於自身產生，這是兩個概念）。
今日要解決的第三個命題:患了痘痘以後該如何對症下藥，儘快消除痘痘？
這也是這篇稿的最重要的主題了——
排毒。
要徹底解決這個問題，就必須具體問題具體分析。
問題一，出汗不暢
我們的口號是“
奔跑吧，兄弟！
”。面板出汗是人天然的反應。我們的出汗和動物的出汗有本質的區別，除了馬。我們在出汗方面的優勢和馬一樣，都是為了長距離奔跑。馬是為了保命而奔跑，而我們是為了獵殺而奔跑。而貓科動物和犬科動物根本就沒有汗腺，跑一下體熱就無法發散，和我們根本不是一個量級的存在，某種意義上說貓科動物和犬科動物也是我們人類的獵物，這是身體結構決定的——誰讓我們擁有發達的汗腺和無與倫比的耐力呢？由此可見，
汗腺毫無疑問是為獵殺動物而生(逃跑就不說了)
而我們今天研究的痤瘡（痘痘），則是由於汗腺堵塞而引起的面板區域性炎症，屬於
面板出汗不暢
的範疇，是種皮膚病。
很明顯汗腺與奔跑，汗腺與坐瘡（痘痘），奔跑與坐瘡都存在直接關係。所以我們的口號是
“奔跑吧，兄弟！”
問題二，機體代謝與排毒水平不一致
人年齡階段的機體代謝水平是不一樣的：嬰幼兒，青少年的代謝旺盛，成年人的代謝居於平穩，老年人則代謝水平下降。而排毒與代謝的關係是一個正相關的關係。也就是說
代謝旺排毒也旺，代謝弱排毒也弱
。但是人身體排毒有一個極限值。
這主要體現在青少年身上。青少年長痘痘的原因
1，長身體，代謝旺盛，排毒頻繁，有殘留毒素而導致痘痘。
2，營養結構失衡，飲食偏草化。毒素的增加而導致痘痘
嬰幼兒食物是奶（蛋白質，脂肪），隨著年齡的增長開始吃穀物和蔬菜水果。穀物是澱粉（注，澱粉，碳水化合物和糖是一個東西），而蔬菜和水果主要是糖/果糖（注意，要看主要成分，不要看微量元素，微量元素只是微量，幾噸都不出幾克。而纖維素只是輔助消化，和雞吃石頭一個作用）
而植物類食物（草類）往往含有毒素，吃多了會導致體內毒素增加。
為什麼妖怪喜歡吃嬰兒和少女？因為嬰兒和少女毒少好吃，而老骨頭都是毒。
三，為什麼說豬肉不可多吃，關鍵是脂肪
我們以玳瑁為例來說明問題。玳瑁是海龜的一種，含有劇毒。這種劇毒至今不為人所知。毒素積累層位於脂肪。因為不確定毒源，所以毒素也不確定。可確定它吃的是海綿，海綿含有劇毒，海綿被海龜攝食後，劇毒轉移到海龜的脂肪層內。人吃了海龜脂肪以後劇毒會轉移到人體內。但是人體接受不了，所以他們會中毒和死亡。
同理，豬的脂肪層也是個危險源。據外國報道，豬肉的脂肪有受汙染而出現藍色的（下圖）。
整個脂肪層都是藍色的野豬
據信，這頭野豬是吃了受汙染的食物而導致脂肪層呈現藍色。
脂肪層是個藏汙納垢（毒）的地方
側面也證明
動物脂肪存在風險。
動物間的毒素傳遞都是脂肪層間的傳遞。
動物脂肪最多的，非豬肉莫屬
。而不潔的豬肉，居然和聖潔的牛羊肉一個價，我們是腦子進水了？還是飢不擇食？
穆斯林則說
“豬肉不可吃，不潔。”
原則上，思達米不吃草也不吃豬肉，堅持純肉食，而且是純紅肉無脂肪層的那種肉食主義。
問題四，都說草有毒，我吃草，但不長痘痘是，為啥呢？
答：不長痘痘是身體沒有病灶，輸入毒素少，排毒正常的表象。思達米本人就是這個型別
問題五，吃糖吃多了，會中毒嗎？
研究表明，富含糖類的食物也與痤瘡/痘痘有關。能夠確定的是，食用含糖量高的食物會加快胰島素的分泌，同時還會產生一種加重阻塞毛囊皮脂腺的激素。部分痤瘡患者採用低糖飲食後能夠明顯發現痤瘡減少。糖是碳水化合物的一種，碳水化合物包括蔬菜，水果，糧食等（如圖）。也就是說蔬菜=糖，水果=糖，糧食=糖，
我們吃那麼多糖幹什麼？
問題六，女人長痘痘特別要注意點什麼？
女人每個月都要經歷一次免疫系統大考驗，在這個階段中毒的機率大大提高。可是女人什麼時候都最喜歡吃草（草類就是毒）了。
問題七，有沒有特別容易患痘痘的體質？
答:
沒什麼容易不容易患痘的面板。關鍵是你的體毒，你的排毒。不要相信扯淡的除痘專家。
問題八，個人衛生與痘痘的關係
答:
個人衛生習慣與條件和痘痘有關聯，蟎蟲到處都是可不是什麼好事情。但這不是決定因素，
病從口入才是決定因素。
也就是說，你體內的毒素才是你長痘痘的罪魁禍首。而你體內的毒素哪裡來的？絕大部分都是植物類產生的自我保護物質（為方便理解，思達米叫植物類食物為草類）。
思達米見人的寒暄是這樣的：
你今天又吃草了吧！
面板出汗，排毒
問題九，痘痘產生的誘因是什麼？
答:
化妝品，油脂，辣椒/配料，高糖，植物毒素，壓力等都是痘痘的誘因。
1.化妝品
痘痘的死敵之一是化妝品。為什麼這麼說呢？痘痘的直接成因是：毛囊堵塞，排汗/排毒不暢導致。臉上一層一層的化妝品，好看是好看，把毛囊都堵住了就非常糟糕。
有毒不要緊，能排毒也可以過關
經常下班以後去鍛鍊身體出出汗，給你的面板透透氣，你的妝容才能持久。
2.油脂，辣椒/配料，高糖飲食，植物毒素等
這些都是草類和動物脂肪，存在不容忽視的風險，也是我們應該禁食的食品。
3.壓力引起
壓力太大能干擾內分泌和機體功能，導致機體排毒不暢。伍子胥一夜白頭的故事就是可以說明機體受壓力的影響有多大了。
現代社會適當保持一定的壓力是應該的，壓力太大則對身體有害。
壓力影響排毒
今日要解決的第四個命題，痘痘治癒以後，如何保證根治，永不復發？
答:斬草除根
1，無毒無草飲食，
（再次申明：草類有毒），肉類無毒，特別是無脂肪的肌肉，瘦肉，紅肉
肉類無毒不需要解釋，不吃草類還需要再次強調。以我們現在做的魚菜共生例，水裡的汙染物都跑到哪裡去了？答案是：都跑到菜裡去了。菜最終被我們吃了，導致重金屬都跑到我們的體內。
重金屬是毒，人體不吸收也無法排出。
直接吃下去，立馬就會死。
而植物對重金屬有不同的耐受能力。完全耐受和富集的植物也是大量存在的。這也是植物毒素的主要來源之一（另一個是自身合成的毒素）。我們吃了植物（草類）以後，植物裡的重金屬無法排出，有多少就留多少在我們體內。等到一定的量，我們就去飛天了。
重金屬存在於植物中，動物脂肪層中
結論:不吃草，真不是扯的。
2，身體排毒機制正常。
異常就是有問題，要把五臟六腑的病灶找出來。
結語：如果大家都不吃草，不長痘痘了，會有很多人失業……但是不告訴大家真相受害的是大眾呀！如果因為得罪人，得罪產業，大眾都不曉得，真相永遠都在後面，不為人知。思達米不願隨大流也不做好人。
