我們常說要做好防曬，其實就是不想長斑！不僅影響顏值，更是你“變老變醜”的訊號！
想要未雨綢繆，我們必須摸透斑點的‘起源’，才能針對性改善可怕的“斑點”。
為什麼會長斑？
色斑有先天性和後天性之分，通常是由於面板中的黑色素沉澱不均造成的。
而後天色斑一般是由於人體的衰老，紫外線照射或者一些病理性原因導致的。
自查一下，下列情況中了幾槍？
長期面對電腦：不僅會增加長痘的可能性，還會視力下降、膚色暗沉，甚至生出輻射斑；
錯誤的清潔習慣：卸妝不乾淨導致的化妝品殘留會造成色素沉積，讓膚色暗沉甚至長色斑；
過度清理角質：不少姐妹在清潔角質方面做得很勤快，覺得角質後面板更乾淨光滑。但長期過度去角質不僅會造成不可逆的面板屏障破損，面板對光的耐受性也會變差，從而增加了長斑的機率；
不規律的生活作息：前幾天 #90後妹子長出老年斑 的新聞想必大家印象深刻，熬夜晚起不僅會拖累顏值還會拖垮身體。
不想長斑，這樣做！
每個人都有潛在長斑的可能性，而生長出來的斑也有深層和表層，有些斑點因為比較頑固就算是鐳射也很難祛除。
因此平日裡的防護就格外重要！
你需要↓↓↓
Ⅰ.「防曬！防曬！防曬！」
所有護膚不做防曬都是在浪費功夫，一年四季，防曬都不能偷懶！
物理防曬＞化學防曬。長時間接受日曬，患面板疾病的機率會大大增加哦~
Ⅱ.「科學溫和地清潔」
健康面板屏障是顏值基礎，清潔是護膚過程的第一步！
只有屏障功能更健康，面板“通道”通乾淨，營養物質才會更高效、更順暢地發揮作用。
Ⅲ.「補充維生素C和維生素E」
維C：抑制面板內的多巴醌氧化——
多吃桔柑、西紅柿、嫩辣椒、小蘿蔔等富含維生素C的水果蔬菜，抑制黑色素的形成。
維E：有效抑制過氧化脂質的產生——
多吃鮮萵苣、蛋黃、芝麻、穀類等富含維生素E的食物，具有抗氧化作用。
長斑了，怎麼改善？
常見的兩種斑點：雀斑、黃褐斑。
Ⅰ.「雀斑的診斷及改善方法」
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診斷方法：發生在日曬部位，黃褐色斑點樣
無自愈傾向，不隆起或凹陷於面板
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改善方法：物理防曬＞化學防曬，補水保溼做到位
隨著年齡的增長，色斑數量增多，雀斑比較不好去除。
這跟你的先天體質有關，為了減少色斑生成、避免斑點色素加深
物理防曬工作一定要到位，儘量避免直接照射太陽光。
化學防曬除了塗抹防曬霜、防曬噴霧以外，還可以用含防曬的面霜、底妝產品。
除此外，補水保溼也要做到位。可使用抗衰、煙醯胺美白等產品或選擇醫美專案如“百斑無一”。
Ⅱ
.「黃褐斑的診斷及改善方法」
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診斷方法：發生於雙頰或額部，對稱分佈的黃褐色斑點或斑片樣色素沉著；與性別有關，有一定的家族史；與日曬、季節、內分泌有關。
不隆起或凹陷於面板，斑點隨時間推移可能減淡或消失。
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改善方法：黃褐斑的形成有多重因素。
日常生活中要注意多補充維生素C，避免刺激性的食物（刺激性食物易使面板老化），尤其咖啡、可樂、濃茶、香菸、酒等。
除了做好防曬隔離以外，最重要的是排毒。每天要讓身體喝夠至少500ml水，加速身體新陳代謝。
同理，補水保溼做到位以後，配合使用煙醯胺美白產品或“百斑無一”專案。
說起長斑，並不是為了引起大家的顏值焦慮，長斑意味著你的身體、面板，正處於衰老、不健康的狀態！
所以我們一定要注意日常對身體的保養護理，一起優雅地做個歲月美人哦！