很多人們都會面臨這樣一個困擾，頭皮非常癢，如果用手撓的話，就會弄出很多頭皮屑，掉落在人的衣領上。非常的影響一個人的顏值，給人一種邋遢的感覺。很多人都對此束手無策，不知該如何解決。頭屑很嚴重，滿頭都是怎麼辦？主要有這幾種辦法可以解決。
頭屑很嚴重滿頭都是怎麼辦呢？
1、正確的洗頭
每個人的頭上都有一定的頭皮屑，但是數量多。這些頭皮屑可能是人體正常分泌的油脂屑或者是洗頭劑在頭髮上的殘留。如果頭皮屑的症狀很輕，一般不需要專門的治療。但是如果頭皮屑非常嚴重，就需要用專門的頭屑洗髮露進行洗髮。
如果有頭皮屑在選用洗髮膏的時候，應該選擇含有硒和鎘的洗髮液，或者有一些純植物中草藥的去屑也非常有用，可以先用上三週觀察去屑的情況，如果頭皮屑還是很多，就應該去面板科進行診治。儘量不要因為頭皮屑增多就盲目的增加洗頭的次數，也不要盲目的使用去頭皮屑的藥品。
2、飲食上多加註意
如果近期頭皮屑增多，就要反省自己是否最近的飲食上過於放縱，多吃了辛辣刺激性食物。為了改善頭皮屑增多的情況，應該多多攝取一些鹼性食物，例如海帶、牛奶、蔬菜、水果等。要暫時的遠離那些辛辣刺激油膩的食物，以免對頭皮產生刺激，使頭髮有更多的頭皮屑。
3、勤做頭皮按摩
頭上的頭皮屑過於多，也可以採取頭皮按摩的方式來緩解這種症狀。因為經常按摩頭皮，會加速頭皮的血液迴圈，是新陳代謝，能夠順利進行按摩頭皮，還會使頭皮的毛囊、皮脂腺等部位執行的更加通常。因為如果毛囊堵塞，非常容易產生頭皮屑，還會使頭皮長痘痘。
4、排解壓力
很多頭皮屑的產生都是由於壓力增大引起的，這也是為什麼面臨考試的人，通常會有一頭的頭皮屑。想要改善這種情況，或者預防頭皮屑，一定要學會排解壓力，釋放負面情緒，學會緩解緊張的心情。
有一頭頭皮屑是非常令人煩惱的事，每次抓撓頭皮的時候就像下雪一樣，另外頭皮屑掉落在衣領上，也非常影響一個人的形象。想要解決這種問題，首先就要弄清是什麼原因導致的頭皮屑，再對症的採取措施。否則就會南轅北轍，使問題得不到根本解決。