美容養顏神器—平價燕窩之銀耳

所謂面板好,一不長斑,二不長痘,面板白嫩有光澤。

食補的話,當然要多吃有膠質的東西。首推銀耳! 當然有條件的姑涼可以直接安排燕窩。我們今天講講平價的食材!大家都吃得起的銀耳!

美容養顏神器—平價燕窩之銀耳

銀耳真的是女性美容養顏最好的湯之一,多加一點料的話呢可以當早餐,單獨喝湯可以當水喝。

說到這裡很多人,可能會覺得小編誇大了銀耳的功效,很多人表示銀耳湯喝起來效果一般般,那小編告訴你原因哈,那是因為你沒有把銀耳真正的精華髮揮出來,煮銀耳的時候,一定要煮到出現膠質! 粘稠的,拉絲的,而不是那種稀稀拉拉的跟水一樣的銀耳! 銀耳的精華和作用都在熬出的膠質裡面!

很多寶寶熬不出濃稠的銀耳湯,小編分析了以下幾個原因:

1、銀耳浸泡時間過短。只泡二十分鐘剛泡開一點就下鍋一定是不行的。提前一小時泡好銀耳,記住一定不能長時間浸泡銀耳。水和銀耳的比例是5:1。

2、沒有將銀耳撕碎。銀耳是透過撕碎的時候的切口出膠的,沒有撕碎是不行的。也可以用剪刀,儘量小塊。撕時記住一定要出去銀耳的根部黃色的那個部分。或者直接購買銀耳的雪花款,是商家直接撕碎包裝的。小片更有利於出膠。

3、沒有冷水下鍋。冷水下鍋這點很重要呀。

4、前十分鐘一定要大火!煮開十分鐘左右開始攪拌!連續攪拌不要停至少15秒,轉小火,隔一段時間再連續攪拌15秒,加入需要的配料,像是紅棗、葡萄乾等等。

5。燉到四十分鐘左右,可以出鍋。出鍋前幾分鐘再加入枸杞,枸杞不能久燉。

美容養顏神器—平價燕窩之銀耳

銀耳富含有蛋白質、氨基酸、阿拉伯樹脂膠。它具有滋養肌膚,使面板美白細膩的作用,銀耳還有清肺、養血化痰的作用。補氣養血,功效堪稱平價版燕窩。多喝這種富有膠質的銀耳湯類,面板能像果凍一樣QQ彈彈!

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