熬夜打破了面板晝夜節律，白天面板有條不紊地維持著面板穩定狀況，到了夜晚面板受到大腦反饋，居然是「加班」……那夜間修復模式不能正常執行，面板也就繼續「工作」了。
有學者認為：熬夜增加體內某些激素分泌，影響到板層小體的功能，進一步影響面板屏障的完整性；也有學者認為熬夜解除了免疫系統對膠原蛋白科學掌控，引起膠原蛋白生產或補充缺乏，面板會有彈性降低現象。
所以說，熬夜真的會傷面板。
那麼，補覺有用嗎？
你醒醒，即使補覺，也還是一種晝夜節律的繼續紊亂啊！
如果不得不熬夜，如何降低對面板的損害呢？叨叨袁整理了三條：
一、儘量不要帶妝熬夜
和小夥伴一起加班打拼時，可以一起卸個妝，直面素顏的同事，交情可能會更好。在加班間歇抽個上廁所的時間，認真洗個臉、面板透氣呼吸，可能也會加快工作節奏呢！
二、保溼充分到位是改善熬夜臉的基礎
長時間熬夜，面板可能會變得非常乾燥，反覆乾燥脫屑，會形成細紋，細紋再慢慢發展就會變成典型皺紋——最後滿臉褶子就出現了。
所以，熬夜後更要選擇具備較強修復能力保溼劑，在面部清潔後，滿臉均勻塗抹此類保溼霜，面板快速修復保溼！
三、選擇一些具備抗老功效的護膚品
有些小夥伴，經常加班但第二天看起來還是神采奕奕，面板壓根看不出來有熬夜痕跡。這是什麼神仙能力？
叨叨袁對於這種情況的解釋是——可能面板屏障功能底子好、具備持續維護的能力，並且適當塗抹了功能性產品，幫助面板改善了「倦怠」狀況。比如使用一些抗氧化的產品，面板狀況還是可以任你掌握哦！
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唐教清
監製 Bruce
