導語：對於一個女人來說，最殘忍的事情莫過於看著自己一點點衰老變成黃臉婆，衰老雖然是每個人都必須要經歷的，我們也沒有辦法阻止衰老的到來，但我們可以通過後天的方法來延緩衰老速度。
65歲的她堅持運動20年，與林心如同框毫無壓力，你應該也認識她
今天小編就為大家介紹一位有著65歲高齡，但卻擁有年輕態的凍齡女神，這位主人公叫陳美鳳。看圖片我們可能都想不到，奶奶輩兒的年齡竟然有30歲的臉蛋，她的好身材就連很多20歲的小姑娘看了都會自愧不如，她是如何保養的這麼好的呢？就連與她小20多歲的林心如同框也毫無年齡壓力，甚至看上去要比林心如更顯年輕態。
相信很多人看後都不敢相信她已經有65歲的年紀了，之所以能夠保持這樣的好身材和好樣貌，正是由於陳美鳳從年輕時就堅持運動和健身得來的，如今她的面板細緻白皙，身材也非常火辣，並且擁有一雙大長腿，可謂是非常有氣質了！對於這樣的好狀態，很多人也紛紛表示羨慕，在同齡人當中，她明顯要比其他人要年輕10~20歲。
實際上，陳美鳳從年輕時就是一個大美女，19歲那年參加選美比賽，並獲得了很好的成績，之後他便做起了主持人和演員。我們從年輕的照片中就能看出，她的五官比例很好，而且身材非常纖細苗條，這更讓很多人感到敬佩，畢竟擁有這麼頑強的意志力，是需要幾十年如一日才能將身材保持到現在這樣的。
陳美鳳的身高是1米67，體重也只有50公斤左右，顏值和身材都與年齡不符，所以走在街上往往會成為為人們所關注的焦點。年輕時陳美鳳為了能夠快速擁有好身材，也嘗試過吃減肥藥，但在吃完後不僅沒有效果，甚至還出現了頭暈等情況，所以再也不敢隨便亂吃減肥藥了。
但透過陳美鳳的不斷努力，終於找到了適合自己的減肥方法，能夠擁有這樣的好身材，跟自己常年在家做有氧運動有離不開的關係。直到現在，已經堅持了20多年的時間，堅持運動，幫助她塑造了苗條身材，也是放出了生活中的壓力，對身體健康也更有幫助。長期運動不僅提高了新陳代謝，還增強了身體的抵抗力，讓人保持年輕態，延緩衰老速度。
陳美鳳坦言，能夠擁有這樣的完美身材，多虧了這項呼啦圈運動，不費時間又能燃脂，何樂而不為呢？如果想要擁有完美身材，就要從現在開始採取行動，開啟自己的變形之路！好身材並不是天生的，大部分的好身材都是通過後天的努力得來的。
很多人都有一顆想要健身的心，但是奈何沒有時間去健身房，今天就給大家推薦一個網紅減肥神器——智慧呼啦圈。
俗話說“不運動樣子老，運動了老樣子”，每天保持堅持運動的好習慣，身體自然也會給你更好的反饋。如今很多明星為了維持樣貌和好，身材也都在堅持這一運動，它就是呼啦圈（如下圖所示），宋軼一直都在堅持打卡！
傳統呼啦圈，好多人根本都轉不起來，動不動就往下掉，轉動過程中還不斷撞擊腰部！這款“不會掉的呼啦圈”難度低，1分鐘學會，固定腰部，怎甩都不會掉！
智慧呼啦圈的特點究竟在哪？
一、智慧
既然是智慧呼啦圈，首先就要區別於傳統呼啦圈，緊扣腰部，不會脫落，24節扣自由拼接，可以根據個人腰圍大小進行調節，讓健身過程中舒適度更高。
其次就是它能計數，每完整標準地轉完一圈都會記錄，每天的運動量可以根據時間而定也可以根據圈數而定。
二、按摩配合，雙重燃脂
呼啦圈直接接觸腰腹部，轉得越久就越會摩擦肌膚，特別是直接固定在腰上的呼啦圈，隨著重力球的晃動增加了腰部和呼啦圈的摩擦。這款呼啦圈的設計人性化，在腹部加了一個磁鐵按摩板，防止面板直接接觸呼啦圈，避免了摩擦。
並且按摩板的按摩點設計是高密度，對腹部進行按摩，在運動的同時雙重燃脂，刺激腸道蠕動。
三、器材靈活度高
雖然是24節拼接起來，但是卻不會卡頓，因為滑軌採用的是ABS塑膠材質，這種材質流暢度好，並且不容易變形。
並且滾輪由2組輪軸組成，360度旋轉輪軸，可以靈活地貼合滑軌的弧度，讓旋轉更順暢。
四、好操作、不佔位置
根據自己的腰圍大小選擇需要的節數，之後再將重力球裝到軌道上即可。
他們都在使用，透過運動獲得健康好身材。
不出門，在家就能練！鬆垮下榻的屁股，14天后變得緊緻挺翹！整個體態年輕幾十歲，老公的眼神都變得炙熱了。
若你也想讓自己變得更有魅力，那就行動起來吧，點選下方連結即可獲取。
結語：若你也想擁有這樣的完美好身材，不妨讓我們現在運動起來，只要我們堅持下去，透過不斷的運動和努力，相信也能得到很好的反饋，成為令人羨慕的好身材！